Los textos místicos como el Evangelio no son libros para memorizar, son libros de instrucciones. Son guías que nos puede ayudar, y mucho, en nuestro día a día. En este artículo abordaremos algunas bienaventuranzas porque, traducidas al lenguaje del siglo XXI, pueden sernos muy útiles. PRIMERA BIENAVENTURANZA: Felices los pobres de espíritu porque de ellos es […]
Sufrir es completamente inútil. Tan solo engorda el victimismo y el afán de culpa del ego. Sin embargo, la saturación de sufrimiento nos motiva a salir de nuestra zona de comodidad para iniciar un proceso de cambio. Al vivir limitados por nuestros miedos y carencias, al entrar en la edad adulta solemos marginar nuestros sueños, […]
No hay relaciones más amorosas y a la vez tan conflictivas como las que se crean en una familia. Tarde o temprano hay que comprender y aceptar a los padres para poder disfrutar de los hijos y de la vida. Aunque el árbol genealógico de la familia X se remonta muchas generaciones atrás, la historia de […]
Aquesta és la història d’un pare que estima bojament al seu fill, però com no aconsegueix que aquest l’obeeixi i faci allò que li diu –i que, segons el pare, seria pel seu bé- acaba cridant-lo i castigant-lo per a què aprengui la lliçó. El nen plora perquè se sent culpable i, mentrestant, el pare […]
La sociedad moderna se ha construido sobre un sistema monetario basado en el endeudamiento crónico, lo cual ha provocado que el dinero en sí mismo ya no tenga ningún valor y que nuestra civilización sea del todo insostenible. En 1971, el presidente de Estados Unidos, Richard Nixon, revolucionó las reglas del juego económico y financiero […]
S’acosta Nadal i, un cop més, quan tinguem els carrers vestits de llum, les cases guarnides de festa i les taules engalanades, hi haurà també més cors tristos, més enyors i més soledats que mai. És el que tenen les celebracions col·lectives quan ens venen en alguna mesura imposades a cop de tradició, religió, consum […]
Tertúlia televisiva a càrrec de la Cris Bolívar, l’Assumpció Salat i en Sergi Pérez.
Quan dic que mares, pares, mestres, educadors i educadores hem d’estar enamorats de la vida, em solen fer dues objeccions: com podem aconseguir-ho en temps com els actuals i com podem estimar la vida quan la vida ens fereix. Avui respondré a la primera d’aquestes dues qüestions i en una pròxima ocasió a la segona. […]
Nadie discute la importancia que ha tenido el pensamiento racional y el desarrollo de la ciencia en la evolución de la humanidad. Otra cosa es que podamos seguir manteniendo la idea de que estos factores, por sí solos, nos conducirán al incremento de la conciencia y a la felicidad. Desde la Revolución Francesa el pensamiento […]
La función de la pareja o similar es compartir la vida y la felicidad que tenemos, con el fin de apoyarnos mutuamente para crecer. Nos convertimos en un ‘nosotros feliz’, sin perder nuestra individualidad. Pero, ¿cómo mantener esa felicidad? ¿cómo saber si somos compatibles con la otra persona? Y, lo más importante, ¿por qué se […]
La experiencia de la maternidad es la más bonita de la vida. Pero también la más agotadora y desafiante, especialmente durante los primeros años. Antes de traer a un bebé al mundo, más vale estar bien preparado. Este artículo está escrito para quienes les gustaría ser padres (o madres) alguna vez en la vida. Para […]
Tertúlia televisiva, emesa pel Canal Taronja, sobre la transformació ecosocial, amb en Sergi Pérez, en Natxo Tarrés, en Daniel Turon i en Toni Cruselles, com a tertulians.
M’explica una mare que el seu fill té problemes amb el profe de català. Que d’un temps ençà se les carrega totes, que el fa fora de classe i el castiga sovint. El noi diu que li ha agafat mania. Em comenta que el seu marit vol anar a queixar-se a direcció. Ella vol saber […]
Estamos constantemente juzgándonos los unos a los otros, pasando por alto que todo el mundo lo hace lo mejor que puede. Al reconocer y aceptar nuestras propias limitaciones, empezamos a mirar a los demás con otros ojos. Juzgar a los demás es tan fácil que todos sabemos cómo hacerlo. Juzgamos sus decisiones y comportamientos. Su […]
El P. José Luis Santos, de Oseira, tiene gran facilidad para encontrar metáforas que aclaran el sentido de algunas lecturas que se escuchan en las liturgias. La que viene a continuación es suya y me ha dado permiso para utilizarla. El vencejo es un pájaro común en nuestras latitudes; suele verse en grandes bandadas, a […]
Tertúlia emesa pel Canal Taronja, a càrrec d’Eva Martínez, Anna Serra i Sergi Pérez, i amb la conducció de la Isabel Campos.
Delante de las situaciones de la vida, de las actitudes de las demás personas ¿te perturbas? ¿Pierdes tu Paz? ¿Te gustaría recorrer un camino para dejarte de perturbar? Es decir, ¿que tu Paz no se viera afectada delante de las adversidades de la vida? Seguramente te preguntas ¿qué camino puedes andar para llegar a ese nivel de consciencia? Igual que […]
Los últimos descubrimientos científicos corroboran que la vida no es un accidente regido por el azar, la suerte ni las coincidencias. Por más que nos cueste de ver, cada uno de nosotros recoge lo que siembra. Ni más ni menos. Formamos parte de una sociedad materialista, completamente desencantada del mundo en el que vivimos. Por […]
De vegades, als infants i adolescents els limiten més les mirades de llàstima dels seus adults de referència que determinades circumstàncies difícils que els toca viure. Mares, pares, mestres, educadores i educadors, i societat sencera, ens hem de comprometre amb la imatge de la possibilitat quan mirem una criatura. No podem mirar-la pensant que com […]
Conferència inaugural del curs 2018-19 del Centre de Meditació de Vic, a càrrec de Sergi Pérez, feta el passat dijous 20 d’octubre al Sucre de Vic. 200 assistents.
Sufrir es completamente inútil. Tan solo engorda el victimismo y el afán de culpa del ego. Sin embargo, la saturación de sufrimiento nos motiva a salir de nuestra zona de comodidad para iniciar un proceso de cambio. Al vivir limitados por nuestros miedos y carencias, al entrar en la edad adulta solemos marginar nuestros sueños, […]
La experiencia de la maternidad es la más bonita de la vida. Pero también la más agotadora y desafiante, especialmente durante los primeros años. Antes de traer a un bebé al mundo, más vale estar bien preparado. Este artículo está escrito para quienes les gustaría ser padres (o madres) alguna vez en la vida. Para […]
Muchos tenemos una fe ciega en que estos papeles con números y sellos oficiales van a proporcionarnos la felicidad, la seguridad y el valor que no encontramos en nuestro interior. Hoy en día, muchas de nuestras tensiones y perturbaciones están relacionadas con nuestra dimensión laboral y financiera. ¿Quién no tiene algún problema con el dinero? […]
Escric aquesta columna un dels dies més calorosos de l’estiu i ho faig sense aire condicionat. En tinc, però no el poso. El primer que faig quan em poso a treballar és obrir de bat a bat els finestrals de l’estudi i les finestres de les habitacions que donen al darrere. Si corre una mica […]
Recientes estudios constatan que el egocentrismo y la codicia no conducen a la felicidad y que, por el contrario, el altruismo y la generosidad son los pilares de una vida satisfactoria, plena y abundante. El dinero puede proporcionarnos un estilo de vida muy cómodo y placentero, así como una falsa sensación de seguridad. Pero no […]
“Estic cansat d’esperar. Només us demano una mica més de brio, d’agilitat! Vosaltres sabeu el que arriba a esgotar l’anar-vos darrere. Si us plau! Aneu per feina! Tampoc és tant difícil! Que voleu que us digui, sou lents, molt lents. Al final la paciència s’esgota i jo ja n’estic fart d’esperar. I encara goseu preguntar-me. Per què t’enfades? Per què […]
La bellesa és un dels grans valors que hem de revalidar i prioritzar en educació. La capacitat d’impregnar de bellesa el que fem i diem és una de les claus per tocar el cor dels nostres fills i alumnes i impulsar-los cap a una vida bona i amb sentit. A vegades pensem que la bellesa […]
A menos que seamos felices, suele llegar un día en que necesitamos emprender una búsqueda para responder las tres grandes preguntas existenciales: ¿de dónde venimos?, ¿quiénes somos? y ¿hacia dónde vamos? Aunque pueda parecer lo mismo, hay una enorme diferencia entre existir y estar vivo. Muchas personas han tenido que estar a punto de morir […]
El otro día, en un curso presencial sobre “cómo aprender a amar”, una de las personas asistentes me preguntó: las parejas, ¿son para siempre Creo que la respuesta más adecuada es, simplemente, darse cuenta que el amor sí es para siempre, ya que siempre podemos desear el máximo bien para mí y para la otra […]
L’empatia i la compassió vers el dolor o el patiment dels altres ajuda a redimensionar el propi patiment, a transcendir-lo i a ser solidaris. Però la solidaritat ben entesa requereix grans dosis de respecte i delicadesa. Hi ha determinades formes de solidaritat que, si bé es porten a terme amb bon cor i bones intencions, […]
Recuperant el plaer per la reflexió sobre les qüestions fonamentals de la vida, a l’última aparició d’aquesta temporada al programa Ben Trobats (ETV)
Hay personas que tienen tanto miedo a ser heridas que terminan viviendo a la defensiva, mostrándose duras, frías y desafiantes en un intento desesperado de lograr el poder y el control del entorno en el que viven. Muy pocas personas miramos fijamente a los ojos cuando hablamos con nuestros interlocutores. Debido a nuestra falta de […]
Cuando empecé a redactar el artículo de este mes, me propuse resaltar que el Trabajo pretende desarrollar personas sencillas y naturales, que no aparezcan como individuos extraordinarios y que incluso puedan pasar desapercibidos. Pero de entrada pensé: el Trabajo nos plantea, primero que todo, la necesidad de despertar, después nos indica observar y desactivar el […]
Al llarg de la història s’han dit moltes frases inspiradores, carregades de saviesa. Saps qui van ser els autors/es d’aquestes 6?
Hi havia una vegada un viatger que va anar a parar a un petit cementiri situat al bell mig d’un turó. Mirant les inscripcions de les sepultures, es va adonar que no hi havia ningú que passés dels 10 anys. Va pensar que en aquell indret devia haver-hi alguna estranya maledicció sobre els infants i […]
Complacer, internamente hablando, es cuando tú haces algo para de algún modo obtener el beneplácito del otro. Entonces estás buscando aquello que le complace. El amor es algo que se es, ni tan solo es lo que se hace. Es lo que se es, es nuestra naturaleza y por tanto no tiene ningún objeto, meta […]
Para lograr la independencia emocional hemos de aprender a ser felices por nosotros mismos, disfrutando de nuestra compañía en silencio y soledad. Esta es la conquista más difícil, pero la más necesaria de todas. Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos éramos dioses. Pero debido a nuestro infantilismo, abusamos tanto de nuestros privilegios […]
Los últimos descubrimientos científicos corroboran que la vida no es un accidente regido por el azar, la suerte ni las coincidencias. Por más que nos cueste de ver, cada uno de nosotros recoge lo que siembra. Ni más ni menos. Formamos parte de una sociedad materialista, completamente desencantada del mundo en el que vivimos. Por […]
Tertúlia al Canal Taronja sobre la figura i l’obra d’Antoni Blay Fontcuberta. Amb Jordi Sapés, Pilar de Moreta, Carolina Blay i Sergi Pérez.
Entrevista realitzada a Satyaprem, a El 9 TV, al programa 7 dies.
Entrevista publicada a El 9 Nou “Seré el dificultador del teu somni i el facilitador del teu despertar” SATYAPREM, mestre zen RECERCA DE LA VERITAT – En alguna ocasió, aquest brasiler nascut a Bagé (Rio Grande do Sul) ha dit que el seu nom real l’ha oblidat conscientment. Satyaprem (“Amor per la veritat”) és el […]
L’Art sovint ens fa de mirall i ens permet reconèixer aspectes que tenen a veure amb nosaltres. Al Ben trobats (ETV) extraiem les perles de saviesa de tres escultures amb missatge.
Hace unos días, recibí una pregunta que decía lo siguiente: He leído una reflexión tuya titulada “La injusticia no existe”, que comparto en buena medida. Ahora bien, según tú, un niño/a que ha tenido abusos sexuales, un niño/a que le detectan diabetes tipo 1 y que será un enfermo toda su vida…¿sería esto injusto? Lo […]
El terme sobreprotecció és un dels més recurrents en educació avui. Rara és l’entrevista o col·loqui en què no et pregunten si estem sobreprotegint les criatures. Com que no es pot generalitzar, millor que cada mare, pare i mestre ens preguntem si protegim, sobreprotegim o desprotegim. Per respondre’ns, convé precisar abans què entenem per cada cosa. Protegir […]
Cada vez más parejas están recuperando el espíritu de cuando eran novios, llegando a acuerdos para respetar la libertad de cada uno, evitando así que el amor caiga en las garras de la rutina, el hastío y la monotonía. El amor de pareja sano, sólido y duradero se ha convertido en un fenómeno tan raro como excepcional. […]
Vols conèixer tres experiments que s’han fet per demostrar LA INFLUÈNCIA DEL PENSAMENT sobre l’entorn (i sobre nosaltres mateixos)? Descobreix-ho a la “masterclass” del Ben trobats (ETV).
M’expliquen algunes mares de preadolescents que els seus fills estan tips que altres companys, a vegades bons amics, els diguin “gai”. Em puntualitzen que no tenen cap mena d’inclinació homosexual. En un parell de casos són nois que fan dansa o estudien música i no els agrada el futbol com a la resta. Em demanen […]
Muchas empresas explotan laboral y económicamente a sus trabajadores debido a que estos, especialmente los más jóvenes, se dejan explotar, poniendo de manifiesto su falta de autoestima y confianza en sí mismos. Para millones de españoles hoy es un día triste: mañana vuelve a ser lunes. A primera hora sonará el despertador y se levantarán […]
El control, los celos y el afán de poseer nacen del miedo a perder lo que se tiene. Son enemigos sutiles que destruyen la confianza y la libertad. Aunque pueda parecer lo mismo, el apego es lo contrario del amor. Los seres humanos vivimos atrapados por una perversa paradoja. Y ésta se revela, sobre todo, […]
Recientes estudios constatan que el egocentrismo y la codicia no conducen a la felicidad y que, por el contrario, el altruismo y la generosidad son los pilares de una vida satisfactoria, plena y abundante. El dinero puede proporcionarnos un estilo de vida muy cómodo y placentero, así como una falsa sensación de seguridad. Pero no […]
Todos los seres humanos desean ser queridos. Pero, ¿cuántos aman realmente? El verdadero amor actúa como un alquimista, convirtiendo el egoísmo en altruismo y transformando el sufrimiento en felicidad. Tal vez sea por la intensidad del frío. O quizás por una simple cuestión de tradición. Pero lo cierto es que enero es el mes preferido […]
Sabíeu que dins nostre classifiquem els records en àlbums diferents? Descobreix 4 d’aquests àlbums al Ben trobats (ETV), amb la participació del gran Leslie dels mítics Sirex.
La función de cualquier crisis consiste en destruir lo viejo para que pueda surgir lo nuevo. De ahí la importancia de aprovechar este escenario de cambio y transformación para evolucionar como individuos y como sociedad. Aunque llevaba décadas gestándose, de un día para el otro los medios de comunicación masivos anunciaron que el mundo había […]
Igual que muchos de nosotros, antes de conectar con el Trabajo de Blay, llevaba muchos años moviéndose por círculos esotéricos y grupos de espiritualidad. Contactó con el Trabajo en un seminario que hicimos en marzo de 2015 y empezó a trabajar los despertadores y a explicar un poco los detalles de su vida personal. Cuando […]
Publicat al ara.cat L’aprenentatge actiu té uns fonaments i uns beneficis psicopedagògics innegables. Però a vegades confonem aprenentatge actiu amb moviment, amb fer coses sense parar, amb no estar-se quiet ni un moment. Com si l’activitat fos enemiga de la quietud o incompatible amb ella. Estar asseguts i quiets ho associem a l’escola tradicional, mentre […]
Durante la Semana Santa, seguro que tendremos la oportunidad de viajar a preciosos lugares, perdernos por las callejuelas del casco antiguo al acabar una procesión, oír cantar saetas…. Sin embargo, el significado de la Semana Santa va mucho más allá de estos rituales y no tienen que ver, necesariamente, con una religión concreta. En este […]
Todos los seres humanos nacemos en la inocencia, somos condicionados para vivir en la ignorancia y solamente en algunos casos nos atrevemos a iniciar el camino hacia la sabiduría, el cual pasa irremediablemente por conocernos a nosotros mismos. Con respecto a la creación de nuestro sistema de creencias y, por ende, de nuestra identidad, los […]
La música, com tots sabem, és capaç de transmetre emocions, i a més és capaç de desvetllar-nos anhels molt profunds que compartim amb tots els éssers humans. Vols saber quins son? Ho descobrim al Ben trobats (ETV).
Tertúlia al Canal Taronja Osona i Moianès, sobre el significat de la Setmana Santa, amb l’Anna Serra Dolcet, en Xavier Cervera i en Sergi Pérez.
Hace unos días, durante una excursión por el Pirineo, me crucé con un par de montañeros que me explicaron que estaban dando la vuelta a España…cuestión de año y pico. Eran de una asociación que se llama Nazios p’andar, de Murcia. Mientras yo seguía mi camino, en dirección contraria a la suya, se gestaba una […]
Publicat a ara.cat Entre totes les cites i aforismes que conec sobre emocions, el meu preferit és un d’anònim que diu així: “Tingues la suficient felicitat per ser dolç, els suficients entrebancs per ser fort, la suficient tristesa per ser humà i la suficient esperança per ser feliç”. El trobo tan preciós, tan savi, tan […]
Tenemos tanto miedo al cambio, que muchos nos aferramos a mecanismos de defensa como el autoengaño, la resignación, la arrogancia o la pereza para no cuestionar las creencias con las que hemos creado nuestra identidad. Cuenta una historia que el joven rey de un imperio lejano se cayó un día de su caballo y se […]
Tenim ben entès què significa perdonar? Sabies que, en general, el perdó és utilitzat com un instrument de manipulació dels altres? Ho descobrim al Ben trobats (ETV, la xarxa)
Publicado en mujeremprendedora.net Vivimos una época caracterizada por el auge del individualismo y del cuidado del cuerpo y de uno mismo. Se ha puesto de moda cuidarse yendo al gimnasio y al spa, los masajes, el ir a correr, las terapias de todo tipo, cuidar la alimentación y tomar suplementos vitamínicos. Se ofrecen diversidad de […]
No tot és divertit a la vida i no tot és divertit ni pot ser divertit en l’educació. Segurament com la majoria, he tingut professors que no eren cap festa major amb els quals he après moltíssim i gaudit molt de les seves classes, i professors més graciosos i ocurrents que m’han aportat poc més […]
Como reconectar con nuestra esencia. Pistas y orientaciones, con Daniel Gabarró i Sergi Pérez.
Molts cops confonem l’amor amb formes camuflades d’egoisme. I a l’inrevés: a vegades creiem que no hi ha amor on si que n’hi ha. Descobreix-ho al Ben Trobats (ETV)
Moltes vegades, parlar de creixement personal implica parlar de l’“essència” que som. Però, l’essència és alguna cosa que està més enllà del nostre cos, de les nostres emocions, dels nostres sentiments o de les nostres accions. Ara bé, què és exactament l’essència? I la pregunta més important, podem connectar amb ella? EL VERITABLE SIGNIFICAT D’ESSÈNCIA […]
Para lograr la independencia emocional hemos de aprender a ser felices por nosotros mismos, disfrutando de nuestra compañía en silencio y soledad. Esta es la conquista más difícil, pero la más necesaria de todas. Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos éramos dioses. Pero debido a nuestro infantilismo, abusamos tanto de […]
Novetat Mundial!!! La formula per saber si tenim una relació saludable amb els nostres desitjos: DS=R?+(I-E)+T-P Les universitats de Michigan, Wisconsin, Harvard, Oxford, Cambridge, Botswana, Maracaná, Xinxunpeipatapum i Matadepera s’hi han interessat de seguida. L’hem explicada al Ben Trobats (ETV)
Saber quines són les nostres emocions, comprendre per què són les que són i aprendre a transformar les ingrates o difícils ens pot reportar quatre grans beneficis: sentir-nos millor amb nosaltres mateixos, sentir-nos millor amb els altres, que els altres se sentin millor amb nosaltres i deixar una petjada més positiva per allà on passem. […]
Publicado en La Vanguardia Digital Algunos médicos aseguran que la situación que vive Catalunya en los últimos tiempos está afectando a la salud mental de parte de sus ciudadanos en forma de ansiedad y angustia. Al parecer, los hechos del 1-O y la incertidumbre política están dejando huella. Pero, ¿qué se puede hacer para sobrellevar mejor esta delicada situación? A esta pregunta intenta darle respuesta Daniel […]
Todos los seres humanos nacemos en la inocencia, somos condicionados para vivir en la ignorancia y solamente en algunos casos nos atrevemos a iniciar el camino hacia la sabiduría, el cual pasa irremediablemente por conocernos a nosotros mismos. Con respecto a la creación de nuestro sistema de creencias y, por ende, de nuestra identidad, los […]
Publicat a ara.cat Cada matí quan es lleva fa una estoneta d’exercici. Va a classes de gimnàstica dolça, una gimnàstica suau per a gent gran. Vigila el que menja. Li agrada anar ben arreglada. De jove es feia ella mateixa els vestits i en algunes fotos sembla una actriu. Em fascina veure com era quan […]
Article publicat a Lleida.com Volia ser “rei mago” quan era petit, perquè l’entusiasmava això de fer feliços els nens i nenes portant-los regals. I no és ben bé rei mag, però inspiració sí que regala. El Daniel Gabarró, sherpa espiritual, filòsof pràctic o profe, segons en què ens fixem de tot el que ha fet […]
LA CURIOSITAT és la clau que obre un munt de portes interiors. Ho descobrim al Ben trobats (ETV, La Xarxa)
El viaje del autoconocimiento consiste en trascender el ego para reconectar con la esencia que verdaramente somos y donde se encuentra la felicidad, la paz y el amor que equivocadamente buscamos afuera. Los seres humanos nacemos en la inconsciencia más profunda. Ningún bebé puede valerse por sí mismo. Depende enteramente de otros para sobrevivir física […]
La mayor parte de nuestros pensamientos, emociones y acciones se produce en un nivel subconsciente que no percibimos a no ser que lo observamos expresamente. Por ejemplo, no prestamos atención a los movimientos que hacemos para caminar. Pues bien, con los pensamientos sucede lo mismo. No nos damos cuenta de que cuando salimos de casa […]
Tertúlia televisiva (Canal Taronja Osona) sobre l’Efecte Mirall, a càrrec de la Miriam Subirana, la Cris Bolívar, el Ricard Rotllan i en Sergi Pérez.
El Eneagrama de la personalidad es un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. Hay tantos caminos para conocerse como seres humanos hay en este mundo. Y aunque el arte de estar bien con uno mismo puede aprenderse sin […]
Us presentem la conferència que en Sergi Pérez va fer al centre DAMSARA de Mataró el passat 15 de desembre i que va ser gravada per Mindalia.com. La conferència va servir per presentar la formació EL GRAN VIATGE (INTERIOR) que organitza Mestres de Vida i que s’impartirà en 8 mòduls al mateix centre Damsara. La […]
Este es el artículo más íntimo que he escrito hasta ahora. La teoría de Maslow muestra cómo las personas actuamos en función de las necesidades y buscamos satisfacerlas. En la pirámide de Maslow encontramos cinco grupos de necesidades que tenemos que ir cubriendo : Fisiológicas: Garantizar la supervivencia: sed, hambre, frío… Seguridad: Se encargan de mantener lo […]
Al marge de la diferència horària; del nombre de campanades que es donin; de l’aliment que escollim per celebrar-ho; o de les tradicions que tinguem, hi ha quelcom que és comú a tot el món. Tres simples paraules que pronunciem sempre: Bon any nou! Aquestes paraules no són fruit de l’atzar. Estem desitjant als nostres […]
Tots coneixem més o menys quina és la capacitat del nostre sistema digestiu a l’hora d’assimilar aliments. Ara bé, coneixem la nostra capacitat de digestió psicològica? En parlem al Ben trobats (ETV, La Xarxa)
Article de Sergi Pérez publicat a la revista Girosalut & Barnasalut, al desembre del 2017 M’agradaria compartir amb tu un desig i 12 reflexions, una per cada un dels mesos de l’any que encetarem en breu. El desig: Que aprenguem a viure la vida com una font inesgotable d’aprenentatge i creixement. Feliç 2018! GENER Un […]
Quin moment d’emocions tan intenses quan els fills se’n van de casa. Tot i no ser de llàgrima fàcil, vaig plorar dos dies cada cop, el de la marxa i l’endemà. Amb el gran, la meva melancolia creixia a mesura que augmentava el nombre de caixes apilades al passadís amb les seves pertinences. Aquelles caixes […]
La existencia material se desarrolla con ilusión durante la primera mitad, llevados por unas expectativas que convierten cada momento en el primer paso de un futuro lejano que está por venir; todo lo que hacemos tiene un sentido y una finalidad que se realizará más adelante, y nosotros nos realizaremos en ella. Pero llega un […]
Un nou conte dels “Relats del Buscador” d’en Guillem Gallifa ha donat peu a una reflexió sobre la nostra dependència de la valoració positiva dels altres, amb els actorassos del Ben trobats (ETV): Clara Tena, Arnau Vila Elvira, Regina Aleñà i David De Dios.
Entrevista publicada a La Vanguardia digital En la escuela y en el hogar los profesores y la familia ponen todos sus esfuerzos para que los niños aprendan nuevos conocimientos. Sin embargo, a menudo se olvidan la principal enseñanza: transmitirles alegría de vivir. “Lo esencial es que los padres y madres estemos enamorados de la vida. […]
Uns fets tan colpidors com els atemptats de l’agost passat a la Rambla de Barcelona i a Cambrils comporten, sens dubte, el perill que algunes persones es radicalitzin i refermin les seves opinions i actituds xenòfobes. Però alhora també ens brinden l’oportunitat d’obrir cor i ment, i d’adoptar actituds personalment més compromeses pel que fa […]
Aquesta setmana, a la Masterclass del Ben trobats (La Xarxa) hem parlat dels PENSAMENTS BROSSA que ens menteixen i generen sofriment dins nostre i de com podem substituir-los per una mirada més sàvia i profunda.
Amarse a uno mismo es sin duda el gran aprendizaje vital que todos los seres humanos hemos de realizar para poder ser verdaderamente felices y disfrutar de una vida plena. Para lograrlo, hemos de aprender de los tres grandes maestros de la autoestima: los padres, la pareja y los hijos. Como cualquier otro proceso vinculado […]
Seguim rebent preguntes de famílies, mestres i mitjans de comunicació sobre què dir a casa i a les escoles en relació al que està passant a Catalunya. Hi estem reflexionant amb Montse Jiménez des de l’Observatori de la Comunicació Educativa, i la primera certesa que tenim és que la legitimitat pedagògica dels educadors no ve […]
Todos tenemos mucho dolor reprimido en lo más profundo de nuestro interior, lo que dificulta que vivamos verdaderamente conectados con nuestra esencia, disfrutando plenamente del momento presente. Estamos vivos y eso es lo único que necesitamos para ser felices. Pero dado que lo habitual es que estemos desconectados de nuestro corazón, solemos sentir un desagradable […]
Un CÀSTIG mal aplicat pot generar culpabilitat, remordiments o enuig en l’infant. Quina és l’alternativa? En parlem al Ben Trobats (ETV)
Tertúlia sobre COM APROFITAR LA SITUACIÓ ACTUAL PEL CREIXEMENT ACTUAL, amb Daniel Gabarró, Laia Monserrat, Christian Carles-Tolrà i Sergi Pérez (Canal Taronja Osona).
Al hablar del desarrollo económico de las sociedades occidentales, suele decirse que nuestras necesidades esenciales están cubiertas. Se entiende por “necesidades esenciales” no solo las biológicas sino también las culturales: el bienestar que disfrutamos incluye nuestra formación intelectual y nos asegura la protección y el cuidado de la colectividad en caso de enfermedad, accidente, jubilación […]
10 reflexiones del libro “La llave de la buena vida” de Joan Garriga 1. El secreto de la buena vida consiste en saber ganar sin perderse a uno mismo y en saber perder ganándose a uno mismo. 2. Errar y perderse también forma parte del juego de la vida, aunque conviene no perseverar mucho tiempo […]
Mare meva! Em penso que no me’n sortiré pas amb aquests alumnes! Els veig tots a setembre..
Un reconegut educador i conferenciant britànic, amb títol de sir, diu que per a molts professors universitaris el cos és només el vehicle amb el qual porten el cap a les reunions. El fenomen no és exclusiu del professorat universitari. Som cos i ment -i cor- alhora, però sovint prioritzem la ment per sobre de cos […]
Mientras no descubras el verdadero significado del amor, tu vida se llenará de dolor. Mientras ignores su significado, cuanto más creas amar más te alejarás del amor. Cuando no conocemos el significado real algo, erramos y eso implica dolor. Por eso es tan importante descubrir el verdadero significado de las palabras. No porque sean palabras, […]
Muchos empleados se sienten tratados como máquinas, no creen en lo que hacen y detestan su lugar de trabajo. Los jefes, por su parte, se quejan de la falta de motivación y de eficiencia de sus colaboradores. Lejos de echarse la culpa unos a otros, para superar este malestar generalizado es necesario cambiar la cultura […]
Enmig del desori emocional en el qual estem immersos degut a l’onada de terrorisme que patim a Catalunya, podria ser ben fàcil deixar-se endur per l’emocionalitat i deixar de banda la nostra capacitat de raonar. Més que mai vull reivindicar el “bon exercici de la raó”, que ens fa humans si som capaços de fer […]
Aquesta setmana, a LA MASTERCLASS (ETV, La Xarxa), expliquem el significat autèntic de la paraula ALUMNE.
En “Alicia en el país de las maravillas”, hay una anécdota muy divertida: Alicia y la Reina corren a toda pastilla y, de pronto, Alicia cae en la cuenta de que el paisaje no cambia. Extrañada, Alicia le pregunta a la Reina qué está pasando; y esta responde: es que corremos tanto para conseguir mantenernos […]
Entrevista a Joan Garriga por Arjona Peragón sobre el tema de la pareja. Diciembre 2004. Publicado en Conciencia Sin Fronteras. Arjuna: Bueno, Joan, ¿la pareja está en crisis?… Y, si es así, ¿esta crisis tiene que ver con nuestra época o es consustancial a cualquier relación humana, en cualquier momento, en cualquier lugar? Joan: La […]
La comunicació interpersonal és un dels temes essencials en les relacions humanes i un dels que més m’apassionen. Aquestes Flors de Bach estan dedicades des dels seus inicis a la comunicació entre pares i fills i també entre mestres i alumnes. La meva tasca en l’àmbit de l’educació emocional l’he anat derivant cada cop més […]
El passat dia 21 de setembre vam inaugurar el curs d’enguany al Centre amb la ja tradicional conferència de benvinguda. Uns 250 assistents van omplir l’auditori del Sucre de Vic. El títol: EL GRAN VIATGE (INTERIOR)
El Eneagrama de la personalidad es un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. Hay tantos caminos para conocerse como seres humanos hay en este mundo. Y aunque el arte de estar bien con uno mismo puede aprenderse sin […]
La situació a Catalunya: reflexions En els grups de creixement personal i despertar espiritual que imparteixo, no acostumem a abordar aspectes polítics o socials perquè el treball més urgent a realitzar és, bàsicament, el personal i interior dins de cada persona. Tanmateix, a l’última trobada d’ex-alumnes es van plantejar diverses preguntes sobre la situació política […]
MÀSTER EN ECOLOGIA EMOCIONAL (Inici 21 d’octubre) Vols una vida més plena? Al Màster en Ecologia Emocional, que portem impartint durant 8 anys, t’acompanyem perquè aprenguis a coneixe’t i puguis gestionar millor les teves emocions. Només sabent qui ets, i acceptant-te, la teva vida serà harmoniosa. El Màster el conformen un equip de professionals que […]
Los últimos descubrimientos científicos corroboran que la vida no es un accidente regido por el azar, la suerte ni las coincidencias. Por más que nos cueste de ver, cada uno de nosotros recoge lo que siembra. Ni más ni menos. Formamos parte de una sociedad materialista, completamente desencantada del mundo en el que vivimos. Por […]
Article publicat a Girosalut & Barnasalut Abans de l’aparició dels GPS, quan la gent marxava de viatge, solia endur-se un mapa. El mapa els ajudava a arribar al seu destí sense perdre’s pel camí, estalviant temps i diners en mitjans de transport. A banda dels milions de turistes que exploren tots els racons del […]
Mentre m’espero per creuar un pas de vianants al costat d’una escola, se’m posen al costat una àvia i una mare amb una nena i un nen. El nen rondina per alguna cosa i la mare li diu que amb el gelat tan bo que li comprarà l’àvia li passarà el mal humor. L’àvia replica […]
La impecabilidad es la forma natural de atender la realidad cuando estamos despiertos; destaca por su exactitud, cuidado y fiabilidad; es saber lo que tienes que hacer, desear hacerlo lo mejor posible y llevarlo a cabo de una forma discreta, sin llamar la atención, haciendo lo que haces, sin tener la mente en otro sitio, […]
El viaje del autoconocimiento consiste en trascender el ego para reconectar con la esencia que verdaramente somos y donde se encuentra la felicidad, la paz y el amor que equivocadamente buscamos afuera. Los seres humanos nacemos en la inconsciencia más profunda. Ningún bebé puede valerse por sí mismo. Depende enteramente de otros para sobrevivir física y emocionalmente. […]
No se nos da bien convivir con la incertidumbre. Por eso tratamos de llevar una vida planificada y, en principio, carente de riesgo y segura. Es hora de entrenar los músculos de la confianza y el coraje. Cuando vivimos influenciados por el modelo de pensamiento actual, la mayoría de seres humanos solemos compartir una misma […]
Diumenge assolellat d’hivern. Amb un solet que presagia primavera. Passegem per un camí de ronda de la Costa Brava amb uns bons amics. Ens aturem en una caleta petita i bonica. Només hi som nosaltres i una parella amb una nena i un nen d’uns dos i quatre anys, aproximadament. El pare i la mare […]
Han envaït “casa”, el cor de Barcelona, on ens sentíem a salvaguarda, segurs i alegres. Ramblejar és un verb poc conegut. Consisteix en anar amunt i avall de les rambles. Perquè sí, pel plaer senzill de caminar, passejar, badar, mirar, creuar-nos amb altres persones desconegudes intercanviant somriures, cedint-nos el pas, valorant les singularitats i trets […]
Aquesta és una línia de treball del model d’Ecologia Emocional. La bondat com a resposta i plantejament de vida davant dels reptes que hem d’abordar diàriament. I, avui, és més que mai necessària. Recordem a Mandela: “Sempre he sabut que en la profunditat del cor humà hi ha misericòrdia i generositat. Ningú neix odiant a […]
Se acabaron las seguridades. Vivimos en territorio incierto. Nos lo dicen, lo sabemos. Cuesta, no obstante, aceptar esta vulnerabilidad. Aunque diariamente los medios de comunicación nos ponen la comunicación por delante, queremos creer que “estas cosas les pasan a los demás”. Y un día, la barbarie del terrorismo nos toca de cerca. Aquellas personas […]
Todos los seres humanos desean ser queridos. Pero, ¿cuántos aman realmente? El verdadero amor actúa como un alquimista, convirtiendo el egoísmo en altruismo y transformando el sufrimiento en felicidad. Tal vez sea por la intensidad del frío. O quizás por una simple cuestión de tradición. Pero lo cierto es que enero es el mes preferido […]
Cada vez más personas están reinventándose, buscando la forma de convertir su pasión en su profesión. Eso sí, para encontrar nuestra vocación, hemos de escuchar primero a nuestra voz interior. Nos guste o no, formamos parte de una sociedad edificada sobre un sistema monetario que nos obliga a competir entre nosotros para ganar dinero. Es […]
La función de cualquier crisis consiste en destruir lo viejo para que pueda surgir lo nuevo. De ahí la importancia de aprovechar este escenario de cambio y transformación para evolucionar como individuos y como sociedad. Aunque llevaba décadas gestándose, de un día para el otro los medios de comunicación masivos anunciaron que el mundo había […]
Más allá de seguir viviendo el sexo de forma inconsciente y mecánica, el tantra propone disfrutar del sexo como la expresión más elevada de amor entre dos personas. Las mujeres tienen vagina y los hombres, pene. Aunque nos dé cierto pudor hablar de ellos, es innegable que hemos nacido con genitales. Y por más que el […]
10 REFLEXIONS SOBRE ELS VIATGES 1. Ens agrada tant viatjar perquè ens permet reconnectar-nos amb estats interiors essencials amb els que hem perdut contacte, com ara la sorpresa, l’admiració, el sentir-nos vius, la sensació de misteri, el viure l’experiència de vida com si fos el primer cop que les vivim, etc. 2. Els viatges ens […]
Al asumir las riendas de nuestra salud emocional, empezamos a desarrollar una mirada más sabia para extraer el aprendizaje oculto de la adversidad que forma parte de nuestro día a día. Para saber si seguimos anclados en el victimismo o, por el contrario, estamos entrenando el músculo de la responsabilidad, basta con verificar cómo estamos […]
“L’autèntic viatge no et porta lluny de casa, t’ajuda a comprendre que el que busques sempre ha estat dins teu”. Tanquem temporada al Ben trobats (El Punt Avui TV) preguntant-nos: PER QUÈ ENS AGRADA TANT VIATJAR?
En acabar una conferència, se m’acosta una mare i em diu: “El meu fill gran té molta gelosia del petit i m’agradaria saber què puc fer”. Abans que li digui res, m’explica que li sembla bastant normal perquè el gran és un nen més aviat introvertit, seriós i poc enraonador, mentre que el petit és […]
Hay personas que saben detectar tendencias de futuro que la mayoría no verá hasta que estas se hagan realidad. En muchas ocasiones, estos genios son inadaptados de su tiempo y suelen ser percibidos como charlatanes. En la antigüedad, a partir del siglo VI a. C., el paradigma científico estaba protagonizado por “la teoría geocéntrica”. Es […]
Aquest estiu, quan vagis a la platja, pren-te uns instants per contemplar el mar. És probable que el sentis parlar de la Vida.
El mundo se ha convertido en un gran negocio controlado y regulado por la denominada “Corporatocracia”, compuesto por la élite política, empresarial y financiera de la nación más poderosa del mundo: Estados Unidos. A lo largo de la historia se han creado muchos imperios y desmoronado muchas civilizaciones. Todas ellas expandieron su idioma, su cultura […]
Pasar el día haciendo “cosas” consume más energía de la que se dispone, lo que genera agotamiento y negatividad. El equilibrio pasa por incluir en la rutina el descanso físico y la relajación mental. X sigue una rutina desde hace años. De lunes a viernes se levanta cada mañana a la misma hora y desayuna […]
Las situaciones más difíciles de afrontar y superar son las que más nos posibilitan aprender y madurar como seres humanos. Así, la adversidad suele fortalecer nuestro espíritu, revelándonos grandes lecciones de vida. Alex Rovira. 41 años. Separado y con tres hijos. Escritor, conferenciante y psiconomista. El detonante de su fortalecimiento fue la muerte de uno […]
La vida es un diamante de múltiples e infinitas caras. Algunas de ellas se complementan mientras que otras parecen totalmente contradictorias. Sin embargo, eso no significa que en un determinado momento no podamos captarlas todas, basta con intentar captarlas más allá de la mente lógica. Tal como decía Antonio Blay, a veces “pensar es un […]
Fa uns dies deia que hem de dir sí al que sentim, encara que no ens agradi sentir-ho. No és el que solem fer la majoria d’adults ni el que ensenyem a fer a les criatures. Tenim tendència a negar o a ignorar les emocions que ens resulten desagradables -pensem que si no els fem cas desapareixeran […]
La educación emocional es un fenómeno imparable. Consiste en desarrollar las capacidades y potencialidades innatas que residen en el interior de los niños, facilitando que se conviertan en la mejor versión de sí mismos. Estamos educando a las nuevas generaciones para vivir en un mundo que ya no existe. El sistema educativo parece haberse estancado […]
Juan se hallaba en una situación límite. Había rechazado dos trabajos que no le gustaban hacía ya dos años, se le había terminado el paro y estaba en un momento en que, o conseguía un empleo, o tendría que volver a vivir a casa de sus padres. En ese instante, mirándose al espejo con sus […]
Hace unos meses recibí un correo con una consulta de un hombre, que me pedía consejo debido a su enfermedad, ya que podía volverse crónica e incluso mortal. Me preguntaba, básicamente, cómo podía sobrellevar la enfermedad. Yo me pregunté ¿qué consejo puedo darle? ¿cómo puedo ayudar a una persona enferma? Y enseguida lo supe. Él no […]
I finalment, Superman va aterrar al Ben trobats (El Punt Avui TV) per parlar del SENTIT DEL RIDÍCUL.
En un cert moment, l’Alicia s’adona que no és bona en la seva feina, no li agrada i es sent incòmoda. Intenta portar-ho tan bé com pot fins que, un dia, “afortunadament per a ella”, l’acomiaden. En aquell moment, es diu a si mateixa “tant de bo no hagi de tornar mai a treballar en […]
Cada vez más parejas están recuperando el espíritu de cuando eran novios, llegando a acuerdos para respetar la libertad de cada uno, evitando así que el amor caiga en las garras de la rutina, el hastío y la monotonía. El amor de pareja sano, sólido y duradero se ha convertido en un fenómeno tan raro como excepcional. […]
Article publicat a ara.cat Fa anys que estudio i observo els comportaments que tenim davant les emocions i un de molt habitual, però molt poc saludable i eficaç, és pretendre evitar determinades emocions que ens resulten ingrates o que considerem reprovables. Sovint no permetem que els nostres fills i alumnes, ni tampoc nosaltres mateixos, expressem […]
Entrevista publicada en gestionandohijos.com Jordi Amenós: “Un niño necesita las fabulaciones para construir su mundo. Es de vital importancia que eso esté cuidado, mimado y dignificado” Jordi Amenós es terapeuta especializado en constelaciones familiares y salud sistémica. Además, ha sido guionista del mundo del espectáculo, de modo que conoce bien el poder de las historias […]
Más allá de creernos las cosas que nos dicen u oponernos a lo nuevo y desconocido, es fundamental adoptar una postura escéptica, verificando la información que procede del exterior a través de nuestra experiencia. El sistema sobre el que se asienta nuestra existencia padece en la actualidad una profunda “crisis institucional”. La oleada de escándalos y […]
Fa uns mesos vaig rebre un correu amb una consulta d’un home, que em demanava consell degut a la seva malaltia, la qual podia convertir-se en crònica i, fins i tot, mortal. Em preguntava, bàsicament, com podia portar la malaltia. En aquell instant, em vaig preguntar: “quin consell podria donar-li? Com puc ajudar a una […]
Sabies que dins nostre tenim un gran repertori de CANÇONS PSICOLÒGIQUES? En Raphael al nostre costat només és un aficionat! Descobreix-ho a la secció d’autoconeixement del Ben trobats (El Punt Avui TV)
L’estimació als nostres fills ha de ser incondicional, no s’ha de posar en joc en cap moment. Enfadar-nos amb ells ha de ser compatible sempre amb estimar-los. Fa uns anys, vaig escriure un article en aquest mateix espai que portava per títol “Estic enfadada, però t’estimo igual”, en què explicava que l’estimació no ha de […]
El SENTIMENT DE PERTINENÇA no és ni bo ni dolent en si mateix, tot depen de com el visquem. En parlem al Ben trobats (El Punt Avui TV) amb en Sergi Pérez i en David De Dios aprofitant la commemoració dels 25 anys de la primera copa d’Europa del Barça.
Publicada en El Periódico Joan Garriga es psicólogo humanístico y está especializado en Terapia Gestalt y PNL. En 1986 creó, junto a Vicens Olivé y Mireia Darder el Intitut Gestalt de Barcelona, desde donde desarrolla su actividad como terapeuta, formador y supervisor de terapeutas gestálticos y especialistas en PNL. También es uno de los principales exponentes […]
¿Cuántas veces hemos escuchado que no debemos esperar que las cosas sucedan, sino hacer que sucedan? A veces, en el mundo laboral, creemos que, por el mero hecho de enviar nuestro currículum, conseguiremos un puesto de trabajo. Sin embargo, nada está más lejos de la verdad, sobre todo ahora, en estos momentos de cambios sociales […]
Ens relacionem amb els altres des de l’AMOR o des de la DEPENDÈNCIA, L’AFERRAMENT I LA POSSESSIVITAT? Descobreix-ho a la secció d’autoconeixement del Ben trobats (El Punt Avui TV, La Xarxa)
Mercè Conangla y Jaume Soler Creadores del modelo Ecología Emocional La gestión emocionalmente ecológica de las emociones La serenidad no es la ausencia de tormentas sino la paz en medio de la tormenta. Imaginemos un segmento. En un extremo se halla la represión emocional total, el bloqueo, la negación del sentir o su contención. En […]
Mercè Conangla i Jaume Soler El viejo cacique de la tribu, que estaba teniendo una charla con sus nietos acerca de la vida, les dijo: – Una gran pelea está ocurriendo dentro de mí, una pelea entre dos lobos. Uno de los lobos es maldad, temor, ira, celos, envidia, dolor, rencor, avaricia, arrogancia, culpa, resentimiento, […]
Jaume Soler i Mercè Conangla Creadores del modelo Ecología Emocional Una visión desde la Ecología Emocional Si sacas lo que hay dentro de ti, lo que saques te salvará. Si no sacas lo que hay dentro de ti, lo que no saques, te destruirá. Con esta afirmación de uno de los evangelios gnósticos – Evangelio […]
http://www.ecologiaemocional.org/master/curso17-18 1- ¿Qué es la IE? ¿Y la Ecología Emocional? IE es la capacidad para reconocer y expresar nuestras emociones a la persona adecuada, en el momento adecuado, con el propósito justo y de la forma correcta. Comprende cinco grupos de habilidades o competencias emocionales: autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía y habilidades de relación. La Ecologia Emocional o Psicoecoafectividad […]
La filla gran es vol quedar tota sola a veure una pel·lícula que fan a la tele divendres al vespre i que s’acaba cap a la una de la matinada. Els pares no la deixen quedar. Troben que s’acaba massa tard i li diuen que se’n vagi a dormir, com la resta de la família. […]
Nuestros problemas con los demás son un reflejo de nuestros conflictos internos. Mientras no apacigüemos nuestra mente y serenemos nuestro corazón seguiremos luchando contra lo exterior. Para saber cuál es nuestro grado de sabiduría o de ignorancia en el arte de vivir basta con verificar cuál es nuestro nivel de satisfacción o de insatisfacción en […]
En este mismo instante, muchos países se encuentran atravesados por el odio de la islamofobia. Los atentados en nombre del islam nos pueden confundir y hacernos creer que el Islam es una religión de odio. Pero el Islam tiene lecciones importantes a darnos. Entre ellas, la de la lucha contra el infiel: la yihad. ¿Podemos […]
Antonine de Saint-Exupéry decía que “solo con el corazón se puede ver bien, lo esencial es invisible a los ojos”. Cada día, caemos en la trampa de juzgar a los demás porque son diferentes, porque no son tan inteligentes como nosotros o, simplemente, porque no actúan de la manera que nos gustaría. Sin embargo, ver […]
Les innovacions tecnològiques no son ni bones ni dolentes, senzillament son EINES, i per tant, tot dependrà de l’ús que en fem. En els pròxims anys ens enfrontem al repte d’aconseguir que la tecnologia estigui al nostre servei i no al revés. En parlem al Ben Trobats (El Punt Avui TV)
Recientes estudios constatan que el egocentrismo y la codicia no conducen a la felicidad y que, por el contrario, el altruismo y la generosidad son los pilares de una vida satisfactoria, plena y abundante. El dinero puede proporcionarnos un estilo de vida muy cómodo y placentero, así como una falsa sensación de seguridad. Pero no […]
Publicado en Mujer Emprendedora Empecé mis estudios universitarios con la Antropología Social. Reconozco que es una disciplina que ayuda a ver a la persona en su sociedad y a cada sociedad en el mundo. Sin embargo, lo que me interesaba especialmente era la persona. Mi vocación era la psicología, no había dudas. Estudié psicología. Mi […]
Publicado en Meaning El secreto de la plenitud no es que pasen unas cosas en lugar de otras, sino vivir a fondo lo que hay en cada instante”. Antonio Jorge Larruy, divulgador de autoconocimiento Aprender el arte del buen vivir puede llevar toda una vida. A lo largo de la historia, filósofos y maestros espirituales […]
Per què sovint ens costa ser fidels als compromisos que contraiem amb nosaltres mateixos? Descobreix-ho a la secció d’autoconeixement del Ben trobats (La Xarxa, El Punt Avui TV)
Publicado en El Portal del Capital Humano Por Geraldine Pinedo – Coordinadora de Comunicaciones en MD Group Entrevistamos a Miriam Subirana (España), Formadora en Indagación Apreciativa, para que nos cuente sobre la visión del Coaching Apreciativo, con motivo de la especialización sobre el tema que dictará en nuestro país del 23 al 25 de Junio. ¿Cuál […]
No es nada fácil ser ciudadano en el mundo de hoy, protagonizado por la corrupción política, los fraudes empresariales y las quiebras bancarias. Sin embargo, la queja y la protesta no nos llevan a ningún lado. Hoy en día sobran los motivos para estar cabreados. Aumentan los impuestos. Sube la inflación. Trabajamos más horas. Cobramos menos dinero. […]
Cada uno de nosotros ve e interpreta la realidad de forma subjetiva. Sin embargo, muchos creemos que nuestra visión distorsionada del mundo es la única correcta y verdadera. Nos hace falta cultivar la humildad. Los seres humanos hemos sido educados para regirnos según nuestra “conciencia moral”. Es decir, para tomar decisiones y comportarnos basándonos en […]
Quan ens plantegem una relació d’amor, disposem de set eines d’aprenentatge, de les quals ja hem comentat cinc. Aquestes dues últimes fan referència a la capacitat que tenim d’estimar als altres, no en quant a seguir les pròpies emocions i els sentiments, sinó en buscar el millor de nosaltres mateixos i el millor per a […]
La meva devoció per la vida lenta és gran, però en el context actual ens costa bastant valorar-la i tolerar-la. ¿Us heu adonat que molts pares i mestres considerem la rapidesa una virtut i la celebrem com a tal, i en canvi la lentitud no? Si una criatura fa una cosa molt de pressa, és […]
Los textos místicos como el Evangelio no son libros para memorizar, son libros de instrucciones. Son guías que nos puede ayudar, y mucho, en nuestro día a día. En este artículo abordaremos algunas bienaventuranzas porque, traducidas al lenguaje del siglo XXI, pueden sernos muy útiles. PRIMERA BIENAVENTURANZA: Felices los pobres de espíritu porque de ellos […]
Tertúlia molt enriquidora sobre ECONOMIA CONSCIENT, al Canal Taronja Osona, amb Christian Carles-Tolra i Sergi Pérez Rosés (Mestres de Vida), Ferran Caudet i Àlex Mediano (Economía Humana) i amb la sempre amable conducció de la Isabel Campos.
Decíamos, al comenzar esta serie de artículos, que para amar hay que aprender a hacerlo, que amar solamente con buena voluntad, pero sin tener una preparación previa no es suficiente. Que el libre albedrío en el amor puede llevarnos a dañar a las personas a quienes sólo deseamos el bien. En este artículo veremos que […]
La herramienta número 3 se basa en respetar las ideas, las costumbres y las creencias de los demás. Esta herramienta me invita a respetar las decisiones ajenas, renunciando a criticarlas, a condenarlas, o a castigarlas. Pero también renunciando a salvarlas. Me refiero a que yo no te voy a salvar de tus consecuencias. Porque cuando […]
Desitjar el bé d’una altra persona per estimar-la no és suficient. Cal saber actuar de forma que, independentment del que sentim i les circumstàncies, sapiguem fer quelcom que beneficiï a l’altre. Per tant, hem de tenir eines de relació. El problema apareix quan, en determinades ocasions, ens manca una mica de criteri i acabem fent […]
Publicada al diari Regió 7, entrevista realitzada per Susana Paz La pedagoga manresana Eva Bach (1963) té molt clar que, si d’ella depengués, crearia la Conselleria de la Plenitud Vital i l’Alegria de Viure. Ho diu en el darrer capítol del seu últim llibre, Educar per estimar la vida (Plataforma Editorial), just després d’explicar el […]
T’educo perquè estimo educar i estimo estimar. I sobretot perquè estimo estimar-te. I educant-te aprenc a estimar-te i estimant-te t’educo millor. No t’educo perquè compleixis els meus somnis, sinó per ajudar-te a caminar cap als teus. No t’educo perquè siguis com jo vull, sinó perquè siguis qui tu ets. Em conformo sent llum per a […]
Cuando uno empieza a investigar sobre “qué es el amor” de lo primero que debe darse cuenta es que en esto hay muchos engaños, muchos mitos, muchas creencias que le llevan por el camino equivocado. Si uno no es capaz de localizar estos errores, cada paso que dé le alejará más de la verdad. Uno […]
Para comprender el posible desenlace de la civilización occidental es interesante observar de cerca el comportamiento de supersociedades que habitan en la naturaleza como las hormigas, las termitas o las abejas. La entropía no es patrimonio exclusivo de la humanidad, sino que está presente en el seno de otras especies del reino animal. Y curiosamente, […]
Fa uns dies em van convidar a un curs de pensament positiu en el qual el docent explicava com crear la realitat mentalment gràcies a la fe. Tot i així, només s’hi havien inscrit dues persones. Si ni ell mateix va poder crear una classe plena d’estudiants, què és el que podia ensenyar? Què podia […]
Durant la Setmana Santa, segur que tindrem la possibilitat de viatjar a llocs fantàstics, perdre’ns pels carrers d’algun casc antic després d’assistir a una processó, escoltar música folklòrica…Tanmateix, el significat de la Setmana Santa va molt més enllà d’aquests rituals i no té cap relació, necessàriament, amb una religió concreta. En aquest article, et convido […]
Con la consolidación de las nuevas tecnologías, la automatización, la digitalización, la robotización y la globalización, el mercado laboral está experimentando cambios y transformaciones radicales, con lo que no nos queda más remedio que cambiar de mentalidad para adaptarnos y prosperar. A diferencia de lo que pasó con las otras tres épocas anteriores, en la […]
A què n’hi dius bona sort? I mala sort? La mala sort o la bona sort només son un punt de vista. Ho descobrim al Ben Trobats (El Punt Avui TV)
Estamos inmersos en un profundo cambio de época, dejando atrás las obsoletas limitaciones de la Era Industrial y abriéndonos al sin fin de posibilidades que ofrece ahora mismo la nueva realidad emergente, denominada “Era del Conocimiento”. Algunos dicen que comenzó en 1975, con la invención del primer ordenador personal (el Altair 8800), diseñado por la […]
Todos los seres humanos nacemos en la inocencia, somos condicionados para vivir en la ignorancia y solamente en algunos casos nos atrevemos a iniciar el camino hacia la sabiduría, el cual pasa irremediablemente por conocernos a nosotros mismos. Con respecto a la creación de nuestro sistema de creencias y, por ende, de nuestra identidad, los […]
Desenvolupar les nostres capacitats tot jugant és possible gràcies als escacs. En què ens pot ajudar aquest joc mil·lenari? Ho descobrim al Ben trobats (El Punt Avui TV): 5 LLIÇONS DE VIDA DELS ESCACS
A pesar de que nuestra existencia se ha construido sobre un sistema monetario, el sistema educativo industrial sigue sin enseñarnos nada en relación con el dinero. De ahí la importancia de cultivar la inteligencia financiera para aprender a resolver, por nosotros mismos, nuestros propios problemas económicos. Casi todo lo que sabemos acerca del dinero lo […]
Fa unes setmanes m’hauria aixecat i hauria marxat d’un sopar, si hagués pogut. Uns quants comensals es van passar bona part de l’àpat lamentant-se de les dificultats de viure i fent prediccions catastròfiques sobre la vida que ens espera a partir dels cinquanta en amunt. No repetiré tot el que van arribar a dir per […]
Todos tenemos mucho dolor reprimido en lo más profundo de nuestro interior, lo que dificulta que vivamos verdaderamente conectados con nuestra esencia, disfrutando plenamente del momento presente. Estamos vivos y eso es lo único que necesitamos para ser felices. Pero dado que lo habitual es que estemos desconectados de nuestro corazón, solemos sentir un desagradable […]
Et sap greu haver-te equivocat a la vida? Girem la truita al Ben trobats (El Punt Avui TV)
Ser emprendedor es un desafío lleno de obstáculos, pues al orden social establecido le interesa que sigamos siendo empleados; sin embargo, desarrollar la actitud emprendedora puede cambiarnos la vida. El actual escenario de crisis sistémica nos está diciendo alto y bien claro que está todo por hacer. Todo por reinventarse. Sin embargo, debido a nuestro […]
Necessitem mares, pares i mestres enamorats de la vida”. Ho afirma, convençuda, la pedagoga i escriptora Eva Bach al seu nou llibre. El títol és una declaració d’intencions: Educar per estimar la vida (Plataforma Actual). En llegim 14 idees que ens conviden a obrir-nos per dins i per fora, i que aposten per la confiança, […]
Vols saber com prenem llibertat als fills? Ho expliquem al Ben trobats (El Punt Avui TV) a través de quatre exemples senzills. No és qüestió de culpabilitzar-se sinó de prendre’n consciència.
En mis sesiones de acompañamiento a las personas me encuentro a menudo con que tienen un bloqueo en su vida porque hay ciertos temas que temen plantear. Son conversaciones pendientes. Las van posponiendo porque el mero hecho de pensar en ello les provoca malestar y un nudo en el estómago. Como resultado, la comunicación no […]
Si bien fuimos condicionados para orientar nuestra existencia al propio interés y ser desdichados, cada vez más seres humanos estamos aprendiendo a ser felices, dirigiendo nuestra vida al bien común de la sociedad. El capitalismo conoce los medios para generar crecimiento económico, pero no tiene claros los fines; es decir, para qué sirve dicho crecimiento. […]
Hi ha una pregunta que no he fet mai i que no tinc intenció de fer als pares i mares que venen a les meves xerrades. La pregunta és si s’estimen els seus fills. Dono per descomptat que se’ls estimen, i el fet que vulguin formar-se per educar-los millor n’és una bona mostra. Una altra […]
Para poder cambiar de paradigma y prosperar en la nueva realidad emergente, es fundamental transitar por las tres etapas que forman parte de cualquier proceso de autoconocimiento y transformación personal. El fin de la Era Industrial está dando paso a una nueva era con sus propias reglas de juego, muy diferentes a las que estamos […]
La sociedad moderna se ha construido sobre un sistema monetario basado en el endeudamiento crónico, lo cual ha provocado que el dinero en sí mismo ya no tenga ningún valor y que nuestra civilización sea del todo insostenible. En 1971, el presidente de Estados Unidos, Richard Nixon, revolucionó las reglas del juego económico y financiero […]
Què té a veure la Moda, el Misteri, l’Alimentació, l’Humor i la Gastronomia amb l’autoconeixement? Al Ben Trobats relacionem les seccions del Sebastià d’Arbó, l’Erik Putzsbach, l’Esther Deltor i el Carles Cortès amb el coneixement de nosaltres mateixos.
Quan hem d’orientar les criatures sobre com s’han de comportar i sobre què es pot fer i què no a cada lloc i moment, convé que siguem tan clars i breus com sigui possible. Expressions com “Així no, així sí”, i algunes altres de similars, com “Això no, això sí”; “Aquí no, aquí sí”; “Ara […]
Hemos sido educados para ser empleados sumisos, contribuyentes pasivos y deudores hipotecados, trabajando y enriqueciendo a las grandes empresas, a las instituciones públicas y las entidades bancarias. Ha llegado el momento de empezar a trabajar para nosotros mismos al servicio del resto de ciudadanos. Al concluir nuestra etapa académica y entrar en la edad adulta, […]
Jordi Amenós es narrador especializado en el trabajo de cuentos y metáforas para el crecimiento personal. Desarrolla su labor como terapeuta y formador en Constelaciones Familiares. Es creador de la “Narrativa Terapéutica”, un abordaje de ayuda y desarrollo humano a través del descubrimiento de nuestras múltiples identidades y su extensión narrativa. De la mano de […]
Estic al cinema veient una pel·lícula: la clàssica lluita entre el bé i el mal. En aquest moment, m’adono que tota la nostra vida està basada en la falsa creença de l’existència d’un mal que lluita contra el bé. Però m’adono que aquesta perspectiva errònia ens condueix al dolor, a l’enfrontament i a fer-nos mal […]
El control, los celos y el afán de poseer nacen del miedo a perder lo que se tiene. Son enemigos sutiles que destruyen la confianza y la libertad. Aunque pueda parecer lo mismo, el apego es lo contrario del amor. Los seres humanos vivimos atrapados por una perversa paradoja. Y ésta se revela, sobre todo, […]
Cada vez más personas están reinventándose, buscando la forma de convertir su pasión en su profesión. Eso sí, para encontrar nuestra vocación, hemos de escuchar primero a nuestra voz interior. Nos guste o no, formamos parte de una sociedad edificada sobre un sistema monetario que nos obliga a competir entre nosotros para ganar dinero. Es […]
Aquesta és la història d’un pare que estima bojament al seu fill, però com no aconsegueix que aquest l’obeeixi i faci allò que li diu –i que, segons el pare, seria pel seu bé- acaba cridant-lo i castigant-lo per a què aprengui la lliçó. El nen plora perquè se sent culpable i, mentrestant, el pare […]
Sabies que tenim dins nostre una gran quantitat de PROGRAMES PSICOLÒGICS que ens acaben convertint en màquines? Al Ben trobats (El Punt Avui TV) descobrim com es formen aquests programes i com podem alliberar-nos de la seva dictadura.
Es un proceso de acompañamiento profesional que potencia la responsabilidad personal. Para ejercer de coach uno tiene que haberse trabajado a sí mismo y para recibir coaching, querer cambiar, crecer y evolucionar. Los seres humanos seguimos siendo esclavos de una sutil paradoja: hemos sido capaces de conquistar la Luna, pero no a nosotros mismos. Estamos […]
Beneeix les dificultats. Sense elles no podríem actualitzar el nostre potencial. No afirmo que les busquem de forma innecessària, ja en tenim suficients a la vida com per complicar-nos-la gratuïtament! Però agraïm les dificultats de la nostra vida: elles ens permeten aprendre el que encara ignorem. Gràcies a les dificultats traspassem la nostra zona de […]
Dissabte al matí. Se suposa que el ritme podria ser més pausat que els dies entre setmana, però són molts els que segueixen amb el coet al cul. Surto a comprar i, tret d’un matrimoni gran encantador de la meva escala, que sempre té temps de fer-la petar una estona, tinc la sensació que tothom […]
Tots els conflictes del passat que viuen a la nostra memòria es poden transformar en i amb comprensió. En parlem al Ben Trobats (El Punt Avui TV)
A menos que seamos felices, suele llegar un día en que necesitamos emprender una búsqueda para responder las tres grandes preguntas existenciales: ¿de dónde venimos?, ¿quiénes somos? y ¿hacia dónde vamos? Aunque pueda parecer lo mismo, hay una enorme diferencia entre existir y estar vivo. Muchas personas han tenido que estar a punto de morir […]
Hi ha persones que semblen no tenir sentit de l’humor. Descobreix per què en una nova entrega de la secció d’autoconeixement del Ben Trobats (El Punt Avui TV)
El viaje del autoconocimiento consiste en trascender el ego para reconectar con la esencia que verdaramente somos y donde se encuentra la felicidad, la paz y el amor que equivocadamente buscamos afuera. Los seres humanos nacemos en la inconsciencia más profunda. Ningún bebé puede valerse por sí mismo. Depende enteramente de otros para sobrevivir física […]
Publicat a ara.cat Hi ha estudis que alerten dels efectes perjudicials de les pantalles en les criatures, pel que fa a aspectes com la capacitat d’atenció i de concentració. Es comença a advertir també que una excessiva exposició a la pantalla causa desinterès i desmotivació cap a la realitat. La raó és que la velocitat […]
Al Ben trobats (El Punt Avui TV) d’aquesta setmana et faig dubtar de tot, fins i tot que el temps existeixi! Benvingut als ENIGMES DEL TEMPS.
Cada uno de nosotros ve e interpreta la realidad de forma subjetiva. Sin embargo, muchos creemos que nuestra visión distorsionada del mundo es la única correcta y verdadera. Nos hace falta cultivar la humildad. Los seres humanos hemos sido educados para regirnos según nuestra “conciencia moral”. Es decir, para tomar decisiones y comportarnos basándonos en […]
Parlar del que tenim a dins, sense vergonyes ni pors. Educar, aprendre i viure tenint en compte allò que sentim. Eva Bach (Manresa, 1963) és pedagoga, mestra, orientadora, terapeuta familiar, formadora de formadors i escriptora. Però, sobretot, una dona que parla amb entusiasme i convicció de la bellesa de viure i de sentir. I que […]
Us heu preguntat mai perquè a partir de certa edat la sensació és que el temps passa cada cop més depressa? Expliquem el misteri al Ben Trobats (El Punt Avui TV)
Estamos constantemente juzgándonos los unos a los otros, pasando por alto que todo el mundo lo hace lo mejor que puede. Al reconocer y aceptar nuestras propias limitaciones, empezamos a mirar a los demás con otros ojos. Juzgar a los demás es tan fácil que todos sabemos cómo hacerlo. Juzgamos sus decisiones y comportamientos. Su […]
Creus que ets una única persona? T’equivoques. Dins teu hi viuen una bona colla de personatges. Ho expliquem al programa Ben Trobats (El Punt Avui TV)
La directora d’un institut de secundària amb el qual he col·laborat diverses vegades em va demanar un vídeo breu amb unes quantes recomanacions essencials per als pares i mares per afavorir una dieta digital saludable en els nois i noies. El primer que vaig plantejar-me és què podem considerar una dieta digital saludable. Si fem […]
La vida es un proceso pedagógico cuya principal finalidad es crecer, madurar y evolucionar como seres humanos, aprendiendo a ser felices por nosotros mismos, de manera que sepamos cómo amar a los demás y a la vida tal como son. No hemos venido a este mundo a ganar dinero. Ni tampoco a proyectar una imagen […]
Publicado en ‘En ocasiones Pienso’ P – Recientemente se ha publicado tu nuevo libro “21 creencias que nos amargan la vida” escrito en colaboración con Nieves Machín. ¿Nos podrías explicar cómo surgió la idea? DG: Fue algo muy hermoso porque resultó que en un gimnasio de Lleida que se llama EKKE me invitaron para […]
Correr está de moda. Dicen de este deporte que es como una “droga sana”. Y que quien lo prueba, se engancha. Cada vez tiene más seguidores en España. Prueba de ello es que en los últimos tres años se ha duplicado el número de participantes en el Maratón de ciudades como Madrid y Barcelona. Un […]
Muchas empresas explotan laboral y económicamente a sus trabajadores debido a que estos, especialmente los más jóvenes, se dejan explotar, poniendo de manifiesto su falta de autoestima y confianza en sí mismos. Para millones de españoles hoy es un día triste: mañana vuelve a ser lunes. A primera hora sonará el despertador y se levantarán […]
Arriba novament el Nadal, una època especialment procliu a la formulació de propòsits per a l’any nou que estrenarem aviat. Aquests dies s’entatxonaran al cel globus d’il·lusions de totes mides i de tots colors, plens a vessar dels nostres somnis, anhels i desitjos. Però en qüestió de no gaire temps, qui sap si d’uns instants […]
Todo lo que hacemos en la vida lo hacemos por nosotros mismos. Eso sí, existe una notable diferencia entre el “egoísmo egocéntrico”, el “egoísmo consciente” y el “egoísmo altruista”. Que nos tachen de “egoístas” es una de las peores etiquetas que nos pueden poner. En general lo asociamos con ser “mezquino”, “ruin” e incluso “mala […]
Ser feliç és un art que es pot aprendre. Aquesta és la filosofia que inspira la Fundació Àmbit, que Mercè Conangla i la seva parella, Jaume Soler, van posar en marxa fa gairebé 20 anys per acompanyar les persones que volen explorar aquest camí i que anhelen l’harmonia. Han escrit 17 llibres ( Les vint […]
No se nos da bien convivir con la incertidumbre. Por eso tratamos de llevar una vida planificada y, en principio, carente de riesgo y segura. Es hora de entrenar los músculos de la confianza y el coraje. Cuando vivimos influenciados por el modelo de pensamiento actual, la mayoría de seres humanos solemos compartir una misma […]
Els reis mags venen d’orient, que és per on surt el sol, i ens duen regals. Quins son els regals que ens porta el naixement de la ‘llum’ dins nostre? Descobreix-ho al Ben trobats (El Punt Avui TV)
La madurez no se consigue con los años, sino que deviene cuando nos emancipamos emocionalmente de nuestros padres. Y es que los conflictos que no resolvemos con ellos, nos marcan y acompañan el resto de la vida. Cuenta una historia que unos padres entregaron unas monedas a su hijo. No se sabe cuántas eran ni […]
Cada vez más directivos están dándose cuenta de que ha llegado el momento de cambiar la mentalidad, el liderazgo y la cultura de las compañías que dirigen, devolviendo a la persona al centro de su estrategia. Este artículo está escrito para directivos inteligentes e inquietos que ahora mismo sienten la necesidad de darle un nuevo […]
El simbolismo de la Navidad está presente en estos días de forma implícita para todos. Es una fiesta de luz, de renacimiento. Es una fiesta para compartir desde lo mejor de cada uno. Para expresar aquello que nos une. Pero, ¿de qué luz estamos hablando? Compartir, ¿desde dónde? ¿qué es lo que nos une? Si […]
Gairebé ningú afirma que li agrada patir, i no obstant, tots estem ENGANXATS AL PATIMENT. En parlem al Ben Trobats (El Punt Avui TV)
La familia, la pareja y los amigos son una fuente de cariño y apoyo, pero también de problemas y conflictos. Para mejorar nuestros vínculos afectivos hemos de empezar por cuidar la relación que mantenemos con nosotros mismos. Teresa Casas. 35 años. Casada. Gestora Financera. El detonante de su fortalecimiento fue el no poder ser […]
En mi artículo del mes pasado comentaba que con el desplome de la Unión Soviética había caído también el humanismo: la idea de que la sociedad evoluciona apoyándose en el esfuerzo del ser humano. Me olvidaba de Cuba, de la revolución que hizo posible que un pueblo condenado a ser el burdel de los EEUU […]
Al asumir las riendas de nuestra salud emocional, empezamos a desarrollar una mirada más sabia para extraer el aprendizaje oculto de la adversidad que forma parte de nuestro día a día. Para saber si seguimos anclados en el victimismo o, por el contrario, estamos entrenando el músculo de la responsabilidad, basta con verificar cómo estamos […]
Per què donem una connotació negativa a la crítica? Hi ha diferents tipus de crítica? Quins? Quin és el tipus més practicat? Què busca la crítica destructiva? En parlem al Ben Trobats (El Punt Avui TV).
El triunfo de la cultura del entretenimiento se asienta sobre una incómoda verdad. La búsqueda obsesiva de diversión suele ser un medio para evadirnos de nuestra insatisfacción y malestar. Producir, consumir y divertirnos. Éstas son las tres principales actividades que promueve el sistema económico del que todos somos co-creadores y co-responsables. Cuando estamos en nuestro […]
Publicada en La Vanguardia Tristeza, rabia, miedo, alegría Las emociones son una parte fundamental de la vida de todo ser humano: se esconden detrás de la mayoría de acciones que llenan nuestro día a día. Sin embargo, nadie nos enseña a identificar y canalizar de forma constructiva todo aquello que sentimos. Y no aprender a regular […]
Obligaciones familiares. Excesos materiales. Conflictos emocionales… Si Jesús de Nazaret levantara la cabeza, posiblemente se rebelaría contra la manera en la que la sociedad recuerda y celebra su nacimiento. Ya están aquí. Como cada año por estas fechas, vuelven las fiestas de Navidad. Las calles se visten de gala, cubriéndose con adornos despampanantes. La televisión […]
Publicat a ara.cat Hi havia una vegada dos nens que patinaven en un estany glaçat. De sobte, un tros de gel es va trencar i un dels dos vailets va caure a l’aigua. L’altre va començar a cridar demanant ajuda, però en veure que no els sentia ningú se les va empescar com va poder […]
Al dir a la persona que tenim davant: “Tu em fas feliç”, li entreguem, de pas, la clau de la nostra felicitat i ens assegurem tonelades de patiment. CREENCES ERRÒNIES PART 2, al Ben trobats (El Punt Avui TV).
Publicado en El País Semanal El sistema educativo vigente se diseñó en la era industrial y está en decadencia. Muchos profesores están quemados y reconocen haber perdido la ilusión por enseñar. Y la mayoría de jóvenes vive la escuela como un mero trámite burocrático, carente de motivación y sentido. De ahí que muchos se sientan […]
Quina relació hi ha entre un programa de televisió com el Ben trobats i el nostre món interior? EL BEN TROBATS DINS TEU!
Publicado en El País Semanal La función de cualquier crisis consiste en destruir lo viejo para que pueda surgir lo nuevo. De ahí la importancia de aprovechar este escenario de cambio y transformación para evolucionar como individuos y como sociedad. Aunque llevaba décadas gestándose, de un día para el otro los medios de comunicación masivos […]
Viure amb Estrella
Moltes emocions desequilibrades son generades per CREENCES ERRÒNIES. Una de molt freqüent: “Els problemes s’han d’evitar”. Això és absolutament fals. Ho expliquem al Ben trobats (El Punt Avui TV)
Parlem de LES ADVERSITATS a la tertúlia del Canal Taronja amb en Jordi Calm, l’Anna Serra Dolcet, la Mercè Puntí i en Sergi Pérez, amb la conducció de la Isabel Campos.
Publicado en El País Semanal Más allá de seguir viviendo el sexo de forma inconsciente y mecánica, el tantra propone disfrutar del sexo como la expresión más elevada de amor entre dos personas. Las mujeres tienen vagina y los hombres, pene. Aunque nos dé cierto pudor hablar de ellos, es innegable que hemos nacido con […]
Publicat a ara.cat L’optimisme és una actitud vital essencial, un valor ineludible que hem de promoure i fomentar en l’educació i en tots els àmbits de la vida humana. Un optimista no és un ingenu que ho veu tot fàcil o de color de rosa. És algú que veu les diverses cares de la realitat […]
Quina relació hi ha entre MOVIMENT I EMOCIONS? Quines postures i reaccions físiques provoquen les principals emocions en el nostre cos? Com podem recuperar l’equilibri emocional a través de la reeducació postural? De tot plegat en parlem al Ben trobats (El Punt Avui TV)
Publicado en El País Semanal Tenemos tanto miedo al cambio, que muchos nos aferramos a una serie de mecanismos de defensa para no cuestionar las creencias con las que hemos creado nuestra identidad. Cuenta una historia que el joven rey de un imperio lejano se cayó un día de su caballo y se rompió las […]
Primer capítol de L’ELEFANT BOIG o LES EMOCIONS DESEQUILIBRADES, al programa Ben Trobats (El Punt Avui TV)
Una de las verdades incómodas de nuestro tiempo es que vamos directos hacia el “ecocidio”; es decir, el suicidio ecológico de la humanidad causado por la destrucción de la naturaleza que posibilita nuestra existencia. No podemos preservar el sistema. Nuestra prosperidad material tiene un precio mucho mayor del valor que nos ha venido aportando. Estrés. […]
Conec alumnes de primer de batxillerat que van arribar a casa amb els ànims per terra els primers dies de curs. Els discursos de benvinguda dels seus professors havien consistit a fer-los saber que els esperen els dos anys més durs i difícils de les seves vides. No censuro que els professors alertin els alumnes […]
Per què apareix la mandra? Com actua? Què ens roba? Què puc fer per no identificar-me amb la mandra? En parlem al Ben Trobats..
APRENDRE A COMUNICAR-NOS al Canal Taronja amb en Daniel Gabarró, en Sergi Pérez, en Miquel Àngel Alabart i la Mercè Puntí, de la ma de la Isabel Campos.
Què és l’enveja? Per què en tenim? Quina diferència hi ha entre l’enveja sana i l’enveja marrana? Què és el que més envegem? Quina diferència hi ha entre l’enveja i l’admiració? De tot plegat en parlem al Ben trobats.
Publicat a ara.cat Els infants no són projectes de persona o futures persones, són persones completes i de ple dret. I la seva vida es conjuga en present i no només en futur. Sovint ens ho hem de recordar de bell nou i corregir la tendència a parlar-ne com a projectes que algun dia seran […]
Com s’origina l’aferrament? A què ens aferrem? Quina és l’alternativa?
Nuestra premisa de partida es que nuestra naturaleza esencial está hecha de inteligencia, amor y energía; por lo tanto somos esencialmente buenos. Sólo una información introducida en nuestra mente de una manera artificial puede haber generado en nosotros la idea contraria, la idea de ser personas deficientes, inclinadas al mal y necesitadas de una educación […]
Sabies que pots construir un Olimp dins teu? Ho expliquem al Ben Trobats (El Punt Avui TV)
“És important que no quedin racons de l’ésser per explorar” Tal com si em fiqués dins d’un quadre replet de colors, així és la Miriam Subirana, polifacètica dona engrescada en molts desitjos i projectes per ajudar les persones a desenvolupar tot el seu potencial, empoderar-les, connectar-les amb la natura… Els colors t’encaminen cap a la […]
Publicat a ara.cat Estic esmorzant en una terrassa tranquil·la i bonica a l’aire lliure, en un país europeu. A la taula del costat hi ha una parella estrangera amb dos fills, una noia adolescent i un nen més petit. Ja és el tercer dia que coincidim i la noia, tots tres dies, ha fet cara […]
Publicado en El País Anteponer la felicidad al dinero, la generosidad a la codicia, lo inmaterial frente a lo material, nos ayudará a disfrutar de una vida verdaderamente sincera, abundante y plena. El dinero puede proporcionarnos un estilo de vida muy cómodo y placentero, así como una falsa sensación de seguridad. Pero no puede comprar […]
Les eines de Treball Interior han estat sempre presents entre nosaltres.
En uno de los textos preparatorios del Retiro de Oseira nos planteamos la cuestión de los propósitos en la existencia, entendiendo por tales la decisión consciente de intervenir en nuestra realidad concreta con unos determinados objetivos. No se trata por tanto de deseos o ilusiones sino de actos; actos, claro está, dirigidos a una finalidad […]
Publicado en El País Las reglas del juego laboral se han modificado. Hay que cambiar de mentalidad Ahora la seguridad laboral reside en nuestra habilidad para aportar valor de forma constante Este artículo está escrito para quienes ahora mismo se encuentran en el desempleo. Para quienes padecen de frustración e impotencia por comprobar que no […]
El problema no és tenir opinions, el problema és creure-se-les. En parlem al Ben trobats (El Punt Avui TV)
Publicado en El País Para preservar la inocencia con la que nacimos, solemos quejarnos, protestar y victimizarnos constantemente. El camino es aceptar nuestra parte de responsabilidad, saber qué queremos y actuar para cambiar. Caminando por un prado, un granjero se encontró un huevo de águila. Lo metió en una bolsa y, una vez en su […]
Conferència feta al Sucre de Vic, el dia 22 de setembre del 2016, en motiu de la inauguració del curs al Centre. Títol de la conferència: EL TREBALL INTERIOR: EL JOC DE LA DESCOBERTA
Siempre que alguien nos plantea dudas sobre las posibles opciones de un camino de trabajo interior, nosotros le proponemos que aplique la siguiente “prueba del algodón”: mira si, al cabo de seis meses, tu visión de la realidad ha cambiado de forma sustancial; comprueba si, una vez pasada la novedad inicial, este camino está siendo […]
Estar despierto es ser consciente del potencial y actualizarlo en respuesta a los estímulos que nos ofrece nuestro entorno. Protagonizar la existencia es tomar conciencia de que esta es nuestra misión en este plano, así que no hace falta esperar que el exterior llame nuestra atención con sucesos especialmente notorios porque nosotros nos sentimos en […]
Quin és l’autèntic Canvi que tots anhelem a la nostra vida? En parlem al primer programa de la segona temporada del Ben Trobats (El Punt Avui TV)
Publicado en El País La resolución de los conflictos entre compañeros pasa porque cada persona aprenda a estar en paz consigo misma La vida laboral da tantos problemas que la empresa parece hoy un campo de batalla. Los expertos en comportamiento organizacional señalan que la mayoría de estos rifirrafes profesionales se deben a la dificultad […]
Publicado en El País No se trata de demonizar el entretenimiento, el trabajo o la diversión, sino de analizar para qué los utilizamos. Si se trata de un medio de escapar de nosotros mismos, es el momento de salir del círculo vicioso. No importa si vivimos solos o acompañados de nuestra pareja e hijos. […]
Publicat a Criatures.ara.cat Fa unes setmanes, vaig anar a dinar a un lloc turístic de Barcelona amb una bona amiga. El cambrer, més jove que nosaltres, ens va rebre amb una amabilitat un pèl exagerada. Tot i no semblar un intent de flirteig, la meva amiga es va ensumar de seguida alguna cosa estranya. Jo […]
Diu el coach Raimon Samsó que només hi ha una emoció curativa: l’amor, que reforça el sistema immunològic i eleva la vibració del cos fins a conduir-lo a la salut; l’absència total de conflicte. En parlarem amb el Director de l’Institut d’Experts Raimon Samsó, i amb la psicòloga Assumpció Salat.
Nuestra premisa de partida es que nuestra naturaleza esencial está hecha de inteligencia, amor y energía; por lo tanto somos esencialmente buenos. Sólo una información introducida en nuestra mente de una manera artificial puede haber generado en nosotros la idea contraria, la idea de ser personas deficientes, inclinadas al mal y necesitadas de una educación […]
Publicado en El País Para muchos profesionales, trabajar significa estrés y rutina, no sentirse dueño de la propia vida. Pero quienes buscan y conectan con su verdadera vocación pueden desarrollar una función útil y creativa que les permita disfrutar y aportar riqueza a la sociedad. Tercera y última entrega de la serie sobre crecimiento personal. […]
Publicado en El País El llamado ‘síndrome posvacacional’ es una consecuencia natural que sólo se agrava cuando el trabajador se siente insatisfecho Para muchos expertos, el llamado síndrome posvacacional es una etiqueta que motiva el victimismo entre los trabajadores más insatisfechos. Y es que después de tres o cuatro semanas de desconexión, argumentan, “es natural […]
Última col·laboració estiuenca amb el Versió RAC1. Hem parlat de LA FELICITAT: on no cal buscar-la, què és i com atrapar-la.
Tener un hijo es una experiencia bonita, pero también agotadora y desafiante Evaluar los retos antes de la llegada del bebé ayuda a mantener el equilibrio Este artículo está escrito para quienes les gustaría ser padres (o madres) alguna vez en la vida. Para aquellas parejas que han tomado la decisión de tener un hijo. […]
Publicado en El País Llenamos la vida con distracciones, pero seguimos insatisfechos. El deseo nos esclaviza. Si es nuestro motor, ¿cómo nos ponemos al volante? El deseo tiene una dinámica en la que siempre hay un punto de insatisfacción. Gisela Zuniga, autora y terapista alemana, explica cómo esta dinámica nos atrapa: “El ser humano ha […]
L’Efecte Mirall: Sorprenent i potencialment transformador. Només un consell: no et creguis res, comprova-ho!!!
“El mundo de los cursos de crecimiento personal es muy amplio, a veces parece un supermercado lleno de productos de nombres raros y exóticos… pero, ¿Cómo distinguir los cursos útiles de los que no lo son? ¿Cómo separar el grano de la paja?” Tras años de experiencia como alumno y como maestro de cursos de […]
Publicat a ara.cat Les situacions de pobresa o econòmicament precàries que viuen diverses famílies fan que algunes criatures no puguin anar de vacances durant aquests mesos d’estiu. El sol fet de no poder anar de vacances no hauria de suposar un drama ni tampoc un daltabaix addicional al que ja suposen determinats tipus de mancances […]
Publicado en El País No somos marionetas en manos del azar. La vida no es un accidente regido por la suerte ni las coincidencias. Por más que nos cueste creerlo, recogemos lo que sembramos. Veamos la vida como un continuo aprendizaje. Formamos parte de una sociedad materialista, desencantada del mundo en el que vivimos. […]
Quins son els 4 requisits que s’han de complir per poder afirmar que SABEM ESCOLTAR? En parlem al Versió RAC1..
El País Semanal. Tomarse con calma el inicio del día, conversar, evitar dar vueltas a las preocupaciones innecesarias y conectar con nuestro artista interior, conseguirá que nuestra mente esté más centrada y no olvide cosas por el camino. Periódicamente nos asalta la sensación de querer dedicar más tiempo a cultivar la amistad, al deporte, a […]
Publicado en El País. Soberbios, prepotentes, sabios por naturaleza, creemos que nuestra forma de vivir es la que vale. Máscaras de la vida moderna que nos engañan y dificultan la posibilidad de seguir creciendo. La gran mayoría estamos convencidos de que nuestra forma de ver la vida es la forma de ver la […]
Parlem de la por al Versió RAC1, amb la Marina Romero i el Xavi Rocamora.
Sergi Pérez ens recorda al Versió Estiu de RAC1 que TENIM EL DRET A NO PATIR
Publicado en El País Ni creer ciegamente, ni oponerse a lo nuevo y desconocido por sistema Para evolucionar es necesario verificar y contrastar la información con nuestra experiencia El sistema sobre el que se asienta nuestra existencia padece en la actualidad una profunda “crisis institucional”. La oleada de escándalos y corrupción ha provocado un sentimiento […]
Recientes estudios de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) han demostrado que, actualmente, la pubertad se puede iniciar entre 6 meses y hasta 2 años antes de lo que hasta ahora era lo habitual. Aunque los motivos no están claros, algunos expertos apuntan a teorías que van desde los altos niveles de obesidad, la inactividad […]
Publicado en El País Antes de comprometerse con alguien de verdad es imprescindible verificar si existe una sólida compatibilidad física, emocional, intelectual y espiritual La mayoría de la gente quiere vivir en pareja. Sin embargo, es tal el desconocimiento que tenemos en general de nosotros mismos que, cegados por el enamoramiento, muchos solemos elegir como […]
Publicado en El País Semanal Tomarse con calma el inicio del día, conversar, evitar dar vueltas a las preocupaciones innecesarias y conectar con nuestro artista interior, conseguirá que nuestra mente esté más centrada y no olvide cosas por el camino. Periódicamente nos asalta la sensación de querer dedicar más tiempo a cultivar la amistad, al […]
Publicado en El País Nuestra independencia emocional depende de aprender a ser felices por nosotros mismos. Esta es la conquista más difícil y la más necesaria. Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos éramos dioses. Pero abusamos tanto de nuestros privilegios, que la vida decidió retirarnos este poder y esconderlo hasta […]
Els Misteris del MÉS ENLLÀ a l’últim programa de la temporada del Ben Trobats
Hoy me encontraba con una amiga en el mercado. Al preguntarle cómo le iban las cosas me dice que podrían ir mejor. Me cuenta que le cuesta ser feliz ahora, se siente confundida y triste. Creo que se equivoca. Creo que está confundiendo sentirse alegre con ser feliz. Si queremos ser felices debemos ser capaces […]
Publicado en El País Hay personas que tienen tanto miedo a ser heridas que terminan viviendo a la defensiva Se muestran frías y desafiantes en un intento por lograr el control sobre su entorno Muy pocas personas miran fijamente a los ojos cuando hablan con sus interlocutores. Debido a la falta de seguridad, o de […]
Morir en pau és deixar de resistir-se quan un sent que ha arribat el moment. Què no ens permet ‘deixar anar’ el fil de vida que ens queda quan el cos ens diu “Prou, fins aquí he arribat”. Ho descobrim en aquest programa del Ben trobats
Anar en monopatí és ben senzill: només es tracta de mantenir l’equilibri dalt de la taula mentre aprofitem la inèrcia i altres lleis bàsiques de la física per moure’ns en la direcció decidida. D’aquesta manera és molt senzill fer giragonses, tirabuixons, salts al buit, baixar escales i petits abismes… Naturalment, ningú amb dos dits de […]
La obra del famoso filósofo Emmanuel Kant se divide en dos grandes partes, una teórica y otra práctica. En la teórica el filósofo niega que sea posible demostrar la existencia de Dios y en la práctica afirma que la dignidad del hombre reside en actuar de la manera más ejemplar posible, superando su inclinación al […]
Publicado en El País Desde un punto de vista emocional, todo lo que una persona no se da a sí misma lo busca en su relación con los demás: afecto, confianza, reconocimiento La independencia pasa por aprender a autoabastecerse. Es hora de reconocerlo: por lo general somos una sociedad de “eruditos racionales” y “analfabetos emocionales”. […]
Amb la mort, fem el mateix que amb tot allò que ens espanta: no en volem saber res. Prendre consciència de la finitud de la nostra vida la transforma radicalment.
Manipulem als altres quan exercim certa pressió sobre ells perquè actuin com nosaltres volem que ho facin per treure’n un benefici personal. Sóm tots uns grans manipuladors? Quin és el principal mètode que utilitzem per manipular als altres?
Publicado en El País Semanal Hay personas que se dedican compulsivamente a ayudar y resolver los problemas de los demás. Pero a veces esta actitud esconde otra cara Hay personas que se pasan la vida pensando más en los demás que en sí mismos. Personas extremadamente empáticas y solidarias, cuya vocación consiste en ayudar a […]