La experiencia de la maternidad es la más bonita de la vida. Pero también la más agotadora y desafiante, especialmente durante los primeros años. Antes de traer a un bebé al mundo, más vale estar bien preparado. Este artículo está escrito para quienes les gustaría ser padres (o madres) alguna vez en la vida. Para […]
Entrades de
Artículo de Borja Vilaseca: “Anatomía de la compasión”
Estamos constantemente juzgándonos los unos a los otros, pasando por alto que todo el mundo lo hace lo mejor que puede. Al reconocer y aceptar nuestras propias limitaciones, empezamos a mirar a los demás con otros ojos. Juzgar a los demás es tan fácil que todos sabemos cómo hacerlo. Juzgamos sus decisiones y comportamientos. Su […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Las casualidades no existen”
Los últimos descubrimientos científicos corroboran que la vida no es un accidente regido por el azar, la suerte ni las coincidencias. Por más que nos cueste de ver, cada uno de nosotros recoge lo que siembra. Ni más ni menos. Formamos parte de una sociedad materialista, completamente desencantada del mundo en el que vivimos. Por […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La función del sufrimiento”
Sufrir es completamente inútil. Tan solo engorda el victimismo y el afán de culpa del ego. Sin embargo, la saturación de sufrimiento nos motiva a salir de nuestra zona de comodidad para iniciar un proceso de cambio. Al vivir limitados por nuestros miedos y carencias, al entrar en la edad adulta solemos marginar nuestros sueños, […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La letra pequeña de la maternidad”
La experiencia de la maternidad es la más bonita de la vida. Pero también la más agotadora y desafiante, especialmente durante los primeros años. Antes de traer a un bebé al mundo, más vale estar bien preparado. Este artículo está escrito para quienes les gustaría ser padres (o madres) alguna vez en la vida. Para […]
Artículo de Borja Vilaseca: El culto al dinero”
Muchos tenemos una fe ciega en que estos papeles con números y sellos oficiales van a proporcionarnos la felicidad, la seguridad y el valor que no encontramos en nuestro interior. Hoy en día, muchas de nuestras tensiones y perturbaciones están relacionadas con nuestra dimensión laboral y financiera. ¿Quién no tiene algún problema con el dinero? […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Lo bueno de ser bueno”
Recientes estudios constatan que el egocentrismo y la codicia no conducen a la felicidad y que, por el contrario, el altruismo y la generosidad son los pilares de una vida satisfactoria, plena y abundante. El dinero puede proporcionarnos un estilo de vida muy cómodo y placentero, así como una falsa sensación de seguridad. Pero no […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La crisis de los 40”
A menos que seamos felices, suele llegar un día en que necesitamos emprender una búsqueda para responder las tres grandes preguntas existenciales: ¿de dónde venimos?, ¿quiénes somos? y ¿hacia dónde vamos? Aunque pueda parecer lo mismo, hay una enorme diferencia entre existir y estar vivo. Muchas personas han tenido que estar a punto de morir […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Vivir tras una coraza”
Hay personas que tienen tanto miedo a ser heridas que terminan viviendo a la defensiva, mostrándose duras, frías y desafiantes en un intento desesperado de lograr el poder y el control del entorno en el que viven. Muy pocas personas miramos fijamente a los ojos cuando hablamos con nuestros interlocutores. Debido a nuestra falta de […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Claves para amarse a uno mismo”
Para lograr la independencia emocional hemos de aprender a ser felices por nosotros mismos, disfrutando de nuestra compañía en silencio y soledad. Esta es la conquista más difícil, pero la más necesaria de todas. Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos éramos dioses. Pero debido a nuestro infantilismo, abusamos tanto de nuestros privilegios […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Las casualidades no existen”
Los últimos descubrimientos científicos corroboran que la vida no es un accidente regido por el azar, la suerte ni las coincidencias. Por más que nos cueste de ver, cada uno de nosotros recoge lo que siembra. Ni más ni menos. Formamos parte de una sociedad materialista, completamente desencantada del mundo en el que vivimos. Por […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Matrimonio a tiempo parcial”
Cada vez más parejas están recuperando el espíritu de cuando eran novios, llegando a acuerdos para respetar la libertad de cada uno, evitando así que el amor caiga en las garras de la rutina, el hastío y la monotonía. El amor de pareja sano, sólido y duradero se ha convertido en un fenómeno tan raro como excepcional. […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Explotación remunerada”
Muchas empresas explotan laboral y económicamente a sus trabajadores debido a que estos, especialmente los más jóvenes, se dejan explotar, poniendo de manifiesto su falta de autoestima y confianza en sí mismos. Para millones de españoles hoy es un día triste: mañana vuelve a ser lunes. A primera hora sonará el despertador y se levantarán […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La invisible esclavitud del apego”
El control, los celos y el afán de poseer nacen del miedo a perder lo que se tiene. Son enemigos sutiles que destruyen la confianza y la libertad. Aunque pueda parecer lo mismo, el apego es lo contrario del amor. Los seres humanos vivimos atrapados por una perversa paradoja. Y ésta se revela, sobre todo, […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Dejar de querer para empezar a amar”
Todos los seres humanos desean ser queridos. Pero, ¿cuántos aman realmente? El verdadero amor actúa como un alquimista, convirtiendo el egoísmo en altruismo y transformando el sufrimiento en felicidad. Tal vez sea por la intensidad del frío. O quizás por una simple cuestión de tradición. Pero lo cierto es que enero es el mes preferido […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Para qué sirven las crisis”
La función de cualquier crisis consiste en destruir lo viejo para que pueda surgir lo nuevo. De ahí la importancia de aprovechar este escenario de cambio y transformación para evolucionar como individuos y como sociedad. Aunque llevaba décadas gestándose, de un día para el otro los medios de comunicación masivos anunciaron que el mundo había […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Inocencia, ignorancia y sabiduría”
Todos los seres humanos nacemos en la inocencia, somos condicionados para vivir en la ignorancia y solamente en algunos casos nos atrevemos a iniciar el camino hacia la sabiduría, el cual pasa irremediablemente por conocernos a nosotros mismos. Con respecto a la creación de nuestro sistema de creencias y, por ende, de nuestra identidad, los […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El miedo al cambio”
Tenemos tanto miedo al cambio, que muchos nos aferramos a mecanismos de defensa como el autoengaño, la resignación, la arrogancia o la pereza para no cuestionar las creencias con las que hemos creado nuestra identidad. Cuenta una historia que el joven rey de un imperio lejano se cayó un día de su caballo y se […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Claves para amarse a uno mismo”
Para lograr la independencia emocional hemos de aprender a ser felices por nosotros mismos, disfrutando de nuestra compañía en silencio y soledad. Esta es la conquista más difícil, pero la más necesaria de todas. Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos éramos dioses. Pero debido a nuestro infantilismo, abusamos tanto de […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Inocencia, ignorancia y sabiduría”
Todos los seres humanos nacemos en la inocencia, somos condicionados para vivir en la ignorancia y solamente en algunos casos nos atrevemos a iniciar el camino hacia la sabiduría, el cual pasa irremediablemente por conocernos a nosotros mismos. Con respecto a la creación de nuestro sistema de creencias y, por ende, de nuestra identidad, los […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Del ego a la esencia”
El viaje del autoconocimiento consiste en trascender el ego para reconectar con la esencia que verdaramente somos y donde se encuentra la felicidad, la paz y el amor que equivocadamente buscamos afuera. Los seres humanos nacemos en la inconsciencia más profunda. Ningún bebé puede valerse por sí mismo. Depende enteramente de otros para sobrevivir física […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Conocerse a uno mismo a través del Eneagra...
El Eneagrama de la personalidad es un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. Hay tantos caminos para conocerse como seres humanos hay en este mundo. Y aunque el arte de estar bien con uno mismo puede aprenderse sin […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Los tres maestros de la autoestima”
Amarse a uno mismo es sin duda el gran aprendizaje vital que todos los seres humanos hemos de realizar para poder ser verdaderamente felices y disfrutar de una vida plena. Para lograrlo, hemos de aprender de los tres grandes maestros de la autoestima: los padres, la pareja y los hijos. Como cualquier otro proceso vinculado […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La sensación de fluidez”
Todos tenemos mucho dolor reprimido en lo más profundo de nuestro interior, lo que dificulta que vivamos verdaderamente conectados con nuestra esencia, disfrutando plenamente del momento presente. Estamos vivos y eso es lo único que necesitamos para ser felices. Pero dado que lo habitual es que estemos desconectados de nuestro corazón, solemos sentir un desagradable […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Sobran jefes y faltan líderes”
Muchos empleados se sienten tratados como máquinas, no creen en lo que hacen y detestan su lugar de trabajo. Los jefes, por su parte, se quejan de la falta de motivación y de eficiencia de sus colaboradores. Lejos de echarse la culpa unos a otros, para superar este malestar generalizado es necesario cambiar la cultura […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Conocerse a uno mismo a través del Eneagra...
El Eneagrama de la personalidad es un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. Hay tantos caminos para conocerse como seres humanos hay en este mundo. Y aunque el arte de estar bien con uno mismo puede aprenderse sin […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Las casualidades no existen”
Los últimos descubrimientos científicos corroboran que la vida no es un accidente regido por el azar, la suerte ni las coincidencias. Por más que nos cueste de ver, cada uno de nosotros recoge lo que siembra. Ni más ni menos. Formamos parte de una sociedad materialista, completamente desencantada del mundo en el que vivimos. Por […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Del ego a la esencia”
El viaje del autoconocimiento consiste en trascender el ego para reconectar con la esencia que verdaramente somos y donde se encuentra la felicidad, la paz y el amor que equivocadamente buscamos afuera. Los seres humanos nacemos en la inconsciencia más profunda. Ningún bebé puede valerse por sí mismo. Depende enteramente de otros para sobrevivir física y emocionalmente. […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Prisioneros de la seguridad”
No se nos da bien convivir con la incertidumbre. Por eso tratamos de llevar una vida planificada y, en principio, carente de riesgo y segura. Es hora de entrenar los músculos de la confianza y el coraje. Cuando vivimos influenciados por el modelo de pensamiento actual, la mayoría de seres humanos solemos compartir una misma […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Dejar de querer para empezar a amar”
Todos los seres humanos desean ser queridos. Pero, ¿cuántos aman realmente? El verdadero amor actúa como un alquimista, convirtiendo el egoísmo en altruismo y transformando el sufrimiento en felicidad. Tal vez sea por la intensidad del frío. O quizás por una simple cuestión de tradición. Pero lo cierto es que enero es el mes preferido […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La conquista de la vocación profesional...
Cada vez más personas están reinventándose, buscando la forma de convertir su pasión en su profesión. Eso sí, para encontrar nuestra vocación, hemos de escuchar primero a nuestra voz interior. Nos guste o no, formamos parte de una sociedad edificada sobre un sistema monetario que nos obliga a competir entre nosotros para ganar dinero. Es […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Para qué sirven las crisis”
La función de cualquier crisis consiste en destruir lo viejo para que pueda surgir lo nuevo. De ahí la importancia de aprovechar este escenario de cambio y transformación para evolucionar como individuos y como sociedad. Aunque llevaba décadas gestándose, de un día para el otro los medios de comunicación masivos anunciaron que el mundo había […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Vivir el sexo de forma consciente”
Más allá de seguir viviendo el sexo de forma inconsciente y mecánica, el tantra propone disfrutar del sexo como la expresión más elevada de amor entre dos personas. Las mujeres tienen vagina y los hombres, pene. Aunque nos dé cierto pudor hablar de ellos, es innegable que hemos nacido con genitales. Y por más que el […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Los problemas no existen”
Al asumir las riendas de nuestra salud emocional, empezamos a desarrollar una mirada más sabia para extraer el aprendizaje oculto de la adversidad que forma parte de nuestro día a día. Para saber si seguimos anclados en el victimismo o, por el contrario, estamos entrenando el músculo de la responsabilidad, basta con verificar cómo estamos […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Locos o visionarios”
Hay personas que saben detectar tendencias de futuro que la mayoría no verá hasta que estas se hagan realidad. En muchas ocasiones, estos genios son inadaptados de su tiempo y suelen ser percibidos como charlatanes. En la antigüedad, a partir del siglo VI a. C., el paradigma científico estaba protagonizado por “la teoría geocéntrica”. Es […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El imperio clandestino”
El mundo se ha convertido en un gran negocio controlado y regulado por la denominada “Corporatocracia”, compuesto por la élite política, empresarial y financiera de la nación más poderosa del mundo: Estados Unidos. A lo largo de la historia se han creado muchos imperios y desmoronado muchas civilizaciones. Todas ellas expandieron su idioma, su cultura […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El arte de hacer nada”
Pasar el día haciendo “cosas” consume más energía de la que se dispone, lo que genera agotamiento y negatividad. El equilibrio pasa por incluir en la rutina el descanso físico y la relajación mental. X sigue una rutina desde hace años. De lunes a viernes se levanta cada mañana a la misma hora y desayuna […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La adversidad fortalece el espíritu”
Las situaciones más difíciles de afrontar y superar son las que más nos posibilitan aprender y madurar como seres humanos. Así, la adversidad suele fortalecer nuestro espíritu, revelándonos grandes lecciones de vida. Alex Rovira. 41 años. Separado y con tres hijos. Escritor, conferenciante y psiconomista. El detonante de su fortalecimiento fue la muerte de uno […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La revolución del sistema educativo”
La educación emocional es un fenómeno imparable. Consiste en desarrollar las capacidades y potencialidades innatas que residen en el interior de los niños, facilitando que se conviertan en la mejor versión de sí mismos. Estamos educando a las nuevas generaciones para vivir en un mundo que ya no existe. El sistema educativo parece haberse estancado […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Matrimonio a tiempo parcial”
Cada vez más parejas están recuperando el espíritu de cuando eran novios, llegando a acuerdos para respetar la libertad de cada uno, evitando así que el amor caiga en las garras de la rutina, el hastío y la monotonía. El amor de pareja sano, sólido y duradero se ha convertido en un fenómeno tan raro como excepcional. […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La función de los enemigos”
Nuestros problemas con los demás son un reflejo de nuestros conflictos internos. Mientras no apacigüemos nuestra mente y serenemos nuestro corazón seguiremos luchando contra lo exterior. Para saber cuál es nuestro grado de sabiduría o de ignorancia en el arte de vivir basta con verificar cuál es nuestro nivel de satisfacción o de insatisfacción en […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Lo bueno de ser bueno”
Recientes estudios constatan que el egocentrismo y la codicia no conducen a la felicidad y que, por el contrario, el altruismo y la generosidad son los pilares de una vida satisfactoria, plena y abundante. El dinero puede proporcionarnos un estilo de vida muy cómodo y placentero, así como una falsa sensación de seguridad. Pero no […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Más allá de la indignación”
No es nada fácil ser ciudadano en el mundo de hoy, protagonizado por la corrupción política, los fraudes empresariales y las quiebras bancarias. Sin embargo, la queja y la protesta no nos llevan a ningún lado. Hoy en día sobran los motivos para estar cabreados. Aumentan los impuestos. Sube la inflación. Trabajamos más horas. Cobramos menos dinero. […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Las nuevas reglas del juego laboral”
Con la consolidación de las nuevas tecnologías, la automatización, la digitalización, la robotización y la globalización, el mercado laboral está experimentando cambios y transformaciones radicales, con lo que no nos queda más remedio que cambiar de mentalidad para adaptarnos y prosperar. A diferencia de lo que pasó con las otras tres épocas anteriores, en la […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El amanecer de una nueva era”
Estamos inmersos en un profundo cambio de época, dejando atrás las obsoletas limitaciones de la Era Industrial y abriéndonos al sin fin de posibilidades que ofrece ahora mismo la nueva realidad emergente, denominada “Era del Conocimiento”. Algunos dicen que comenzó en 1975, con la invención del primer ordenador personal (el Altair 8800), diseñado por la […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Inocencia, Ignorancia y Sabiduría”
Todos los seres humanos nacemos en la inocencia, somos condicionados para vivir en la ignorancia y solamente en algunos casos nos atrevemos a iniciar el camino hacia la sabiduría, el cual pasa irremediablemente por conocernos a nosotros mismos. Con respecto a la creación de nuestro sistema de creencias y, por ende, de nuestra identidad, los […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La sensación de fluidez”
Todos tenemos mucho dolor reprimido en lo más profundo de nuestro interior, lo que dificulta que vivamos verdaderamente conectados con nuestra esencia, disfrutando plenamente del momento presente. Estamos vivos y eso es lo único que necesitamos para ser felices. Pero dado que lo habitual es que estemos desconectados de nuestro corazón, solemos sentir un desagradable […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El viaje del emprendedor”
Ser emprendedor es un desafío lleno de obstáculos, pues al orden social establecido le interesa que sigamos siendo empleados; sin embargo, desarrollar la actitud emprendedora puede cambiarnos la vida. El actual escenario de crisis sistémica nos está diciendo alto y bien claro que está todo por hacer. Todo por reinventarse. Sin embargo, debido a nuestro […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Adam Smith estaba equivocado”
Si bien fuimos condicionados para orientar nuestra existencia al propio interés y ser desdichados, cada vez más seres humanos estamos aprendiendo a ser felices, dirigiendo nuestra vida al bien común de la sociedad. El capitalismo conoce los medios para generar crecimiento económico, pero no tiene claros los fines; es decir, para qué sirve dicho crecimiento. […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El apasionante viaje del autoconocimiento&...
Para poder cambiar de paradigma y prosperar en la nueva realidad emergente, es fundamental transitar por las tres etapas que forman parte de cualquier proceso de autoconocimiento y transformación personal. El fin de la Era Industrial está dando paso a una nueva era con sus propias reglas de juego, muy diferentes a las que estamos […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Una economía de ciencia ficción”
La sociedad moderna se ha construido sobre un sistema monetario basado en el endeudamiento crónico, lo cual ha provocado que el dinero en sí mismo ya no tenga ningún valor y que nuestra civilización sea del todo insostenible. En 1971, el presidente de Estados Unidos, Richard Nixon, revolucionó las reglas del juego económico y financiero […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Para quién trabajamos”
Hemos sido educados para ser empleados sumisos, contribuyentes pasivos y deudores hipotecados, trabajando y enriqueciendo a las grandes empresas, a las instituciones públicas y las entidades bancarias. Ha llegado el momento de empezar a trabajar para nosotros mismos al servicio del resto de ciudadanos. Al concluir nuestra etapa académica y entrar en la edad adulta, […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La invisible esclavitud del apego”
El control, los celos y el afán de poseer nacen del miedo a perder lo que se tiene. Son enemigos sutiles que destruyen la confianza y la libertad. Aunque pueda parecer lo mismo, el apego es lo contrario del amor. Los seres humanos vivimos atrapados por una perversa paradoja. Y ésta se revela, sobre todo, […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La conquista de la vocación profesional...
Cada vez más personas están reinventándose, buscando la forma de convertir su pasión en su profesión. Eso sí, para encontrar nuestra vocación, hemos de escuchar primero a nuestra voz interior. Nos guste o no, formamos parte de una sociedad edificada sobre un sistema monetario que nos obliga a competir entre nosotros para ganar dinero. Es […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Para qué sirve el coaching”
Es un proceso de acompañamiento profesional que potencia la responsabilidad personal. Para ejercer de coach uno tiene que haberse trabajado a sí mismo y para recibir coaching, querer cambiar, crecer y evolucionar. Los seres humanos seguimos siendo esclavos de una sutil paradoja: hemos sido capaces de conquistar la Luna, pero no a nosotros mismos. Estamos […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La crisis de los 40”
A menos que seamos felices, suele llegar un día en que necesitamos emprender una búsqueda para responder las tres grandes preguntas existenciales: ¿de dónde venimos?, ¿quiénes somos? y ¿hacia dónde vamos? Aunque pueda parecer lo mismo, hay una enorme diferencia entre existir y estar vivo. Muchas personas han tenido que estar a punto de morir […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Del ego a la esencia”
El viaje del autoconocimiento consiste en trascender el ego para reconectar con la esencia que verdaramente somos y donde se encuentra la felicidad, la paz y el amor que equivocadamente buscamos afuera. Los seres humanos nacemos en la inconsciencia más profunda. Ningún bebé puede valerse por sí mismo. Depende enteramente de otros para sobrevivir física […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Adictos a dar nuestra opinión”
Cada uno de nosotros ve e interpreta la realidad de forma subjetiva. Sin embargo, muchos creemos que nuestra visión distorsionada del mundo es la única correcta y verdadera. Nos hace falta cultivar la humildad. Los seres humanos hemos sido educados para regirnos según nuestra “conciencia moral”. Es decir, para tomar decisiones y comportarnos basándonos en […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La vida como aprendizaje”
La vida es un proceso pedagógico cuya principal finalidad es crecer, madurar y evolucionar como seres humanos, aprendiendo a ser felices por nosotros mismos, de manera que sepamos cómo amar a los demás y a la vida tal como son. No hemos venido a este mundo a ganar dinero. Ni tampoco a proyectar una imagen […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Explotación remunerada”
Muchas empresas explotan laboral y económicamente a sus trabajadores debido a que estos, especialmente los más jóvenes, se dejan explotar, poniendo de manifiesto su falta de autoestima y confianza en sí mismos. Para millones de españoles hoy es un día triste: mañana vuelve a ser lunes. A primera hora sonará el despertador y se levantarán […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Las tres caras del egoísmo”
Todo lo que hacemos en la vida lo hacemos por nosotros mismos. Eso sí, existe una notable diferencia entre el “egoísmo egocéntrico”, el “egoísmo consciente” y el “egoísmo altruista”. Que nos tachen de “egoístas” es una de las peores etiquetas que nos pueden poner. En general lo asociamos con ser “mezquino”, “ruin” e incluso “mala […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Prisioneros de la seguridad”
No se nos da bien convivir con la incertidumbre. Por eso tratamos de llevar una vida planificada y, en principio, carente de riesgo y segura. Es hora de entrenar los músculos de la confianza y el coraje. Cuando vivimos influenciados por el modelo de pensamiento actual, la mayoría de seres humanos solemos compartir una misma […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Estar en paz con nuestros padres”
La madurez no se consigue con los años, sino que deviene cuando nos emancipamos emocionalmente de nuestros padres. Y es que los conflictos que no resolvemos con ellos, nos marcan y acompañan el resto de la vida. Cuenta una historia que unos padres entregaron unas monedas a su hijo. No se sabe cuántas eran ni […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El fin de la inconsciencia empresarialR...
Cada vez más directivos están dándose cuenta de que ha llegado el momento de cambiar la mentalidad, el liderazgo y la cultura de las compañías que dirigen, devolviendo a la persona al centro de su estrategia. Este artículo está escrito para directivos inteligentes e inquietos que ahora mismo sienten la necesidad de darle un nuevo […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Los demás como espejo”
La familia, la pareja y los amigos son una fuente de cariño y apoyo, pero también de problemas y conflictos. Para mejorar nuestros vínculos afectivos hemos de empezar por cuidar la relación que mantenemos con nosotros mismos. Teresa Casas. 35 años. Casada. Gestora Financera. El detonante de su fortalecimiento fue el no poder ser […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Los problemas son oportunidades”
Al asumir las riendas de nuestra salud emocional, empezamos a desarrollar una mirada más sabia para extraer el aprendizaje oculto de la adversidad que forma parte de nuestro día a día. Para saber si seguimos anclados en el victimismo o, por el contrario, estamos entrenando el músculo de la responsabilidad, basta con verificar cómo estamos […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Por qué vemos tanto la tele”
El triunfo de la cultura del entretenimiento se asienta sobre una incómoda verdad. La búsqueda obsesiva de diversión suele ser un medio para evadirnos de nuestra insatisfacción y malestar. Producir, consumir y divertirnos. Éstas son las tres principales actividades que promueve el sistema económico del que todos somos co-creadores y co-responsables. Cuando estamos en nuestro […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Cómo sobrevivir a la Navidad”
Obligaciones familiares. Excesos materiales. Conflictos emocionales… Si Jesús de Nazaret levantara la cabeza, posiblemente se rebelaría contra la manera en la que la sociedad recuerda y celebra su nacimiento. Ya están aquí. Como cada año por estas fechas, vuelven las fiestas de Navidad. Las calles se visten de gala, cubriéndose con adornos despampanantes. La televisión […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La escuela mata la creatividad”
Publicado en El País Semanal El sistema educativo vigente se diseñó en la era industrial y está en decadencia. Muchos profesores están quemados y reconocen haber perdido la ilusión por enseñar. Y la mayoría de jóvenes vive la escuela como un mero trámite burocrático, carente de motivación y sentido. De ahí que muchos se sientan […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Para qué sirven las crisis”
Publicado en El País Semanal La función de cualquier crisis consiste en destruir lo viejo para que pueda surgir lo nuevo. De ahí la importancia de aprovechar este escenario de cambio y transformación para evolucionar como individuos y como sociedad. Aunque llevaba décadas gestándose, de un día para el otro los medios de comunicación masivos […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Vivir el sexo de forma consciente”
Publicado en El País Semanal Más allá de seguir viviendo el sexo de forma inconsciente y mecánica, el tantra propone disfrutar del sexo como la expresión más elevada de amor entre dos personas. Las mujeres tienen vagina y los hombres, pene. Aunque nos dé cierto pudor hablar de ellos, es innegable que hemos nacido con […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El miedo al cambio”
Publicado en El País Semanal Tenemos tanto miedo al cambio, que muchos nos aferramos a una serie de mecanismos de defensa para no cuestionar las creencias con las que hemos creado nuestra identidad. Cuenta una historia que el joven rey de un imperio lejano se cayó un día de su caballo y se rompió las […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Salvemos a la humanidad de sí misma”
Una de las verdades incómodas de nuestro tiempo es que vamos directos hacia el “ecocidio”; es decir, el suicidio ecológico de la humanidad causado por la destrucción de la naturaleza que posibilita nuestra existencia. No podemos preservar el sistema. Nuestra prosperidad material tiene un precio mucho mayor del valor que nos ha venido aportando. Estrés. […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La muerte del ‘curriculum vitae'R...
Publicado en El País Las reglas del juego laboral se han modificado. Hay que cambiar de mentalidad Ahora la seguridad laboral reside en nuestra habilidad para aportar valor de forma constante Este artículo está escrito para quienes ahora mismo se encuentran en el desempleo. Para quienes padecen de frustración e impotencia por comprobar que no […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Claves para olvidar el victimismo”
Publicado en El País Para preservar la inocencia con la que nacimos, solemos quejarnos, protestar y victimizarnos constantemente. El camino es aceptar nuestra parte de responsabilidad, saber qué queremos y actuar para cambiar. Caminando por un prado, un granjero se encontró un huevo de águila. Lo metió en una bolsa y, una vez en su […]
Reportaje de Borja Vilaseca: “Guerra y paz en las organizaciones”
Publicado en El País La resolución de los conflictos entre compañeros pasa porque cada persona aprenda a estar en paz consigo misma La vida laboral da tantos problemas que la empresa parece hoy un campo de batalla. Los expertos en comportamiento organizacional señalan que la mayoría de estos rifirrafes profesionales se deben a la dificultad […]
Reportaje de Borja Vilaseca: “¿Qué me aporta mi actual trabajo?”
Publicado en El País Para muchos profesionales, trabajar significa estrés y rutina, no sentirse dueño de la propia vida. Pero quienes buscan y conectan con su verdadera vocación pueden desarrollar una función útil y creativa que les permita disfrutar y aportar riqueza a la sociedad. Tercera y última entrega de la serie sobre crecimiento personal. […]
Reportaje de Borja Vilaseca: “Las vacaciones no tienen la culpa”
Publicado en El País El llamado ‘síndrome posvacacional’ es una consecuencia natural que sólo se agrava cuando el trabajador se siente insatisfecho Para muchos expertos, el llamado síndrome posvacacional es una etiqueta que motiva el victimismo entre los trabajadores más insatisfechos. Y es que después de tres o cuatro semanas de desconexión, argumentan, “es natural […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El valor de la humildad”
Publicado en El País. Soberbios, prepotentes, sabios por naturaleza, creemos que nuestra forma de vivir es la que vale. Máscaras de la vida moderna que nos engañan y dificultan la posibilidad de seguir creciendo. La gran mayoría estamos convencidos de que nuestra forma de ver la vida es la forma de ver la […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Homenaje a los escépticos”
Publicado en El País Ni creer ciegamente, ni oponerse a lo nuevo y desconocido por sistema Para evolucionar es necesario verificar y contrastar la información con nuestra experiencia El sistema sobre el que se asienta nuestra existencia padece en la actualidad una profunda “crisis institucional”. La oleada de escándalos y corrupción ha provocado un sentimiento […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El compañero de viaje ideal”
Publicado en El País Antes de comprometerse con alguien de verdad es imprescindible verificar si existe una sólida compatibilidad física, emocional, intelectual y espiritual La mayoría de la gente quiere vivir en pareja. Sin embargo, es tal el desconocimiento que tenemos en general de nosotros mismos que, cegados por el enamoramiento, muchos solemos elegir como […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Claves para amarse a uno mismo”
Publicado en El País Nuestra independencia emocional depende de aprender a ser felices por nosotros mismos. Esta es la conquista más difícil y la más necesaria. Cuenta una leyenda que en un pasado remoto los seres humanos éramos dioses. Pero abusamos tanto de nuestros privilegios, que la vida decidió retirarnos este poder y esconderlo hasta […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Vivir tras una coraza”
Publicado en El País Hay personas que tienen tanto miedo a ser heridas que terminan viviendo a la defensiva Se muestran frías y desafiantes en un intento por lograr el control sobre su entorno Muy pocas personas miran fijamente a los ojos cuando hablan con sus interlocutores. Debido a la falta de seguridad, o de […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Anatomía de la Autoestima”
Publicado en El País Desde un punto de vista emocional, todo lo que una persona no se da a sí misma lo busca en su relación con los demás: afecto, confianza, reconocimiento La independencia pasa por aprender a autoabastecerse. Es hora de reconocerlo: por lo general somos una sociedad de “eruditos racionales” y “analfabetos emocionales”. […]
Artículo de Borja Vilaseca: “¿Generoso o dependiente?”
Publicado en El País Semanal Hay personas que se dedican compulsivamente a ayudar y resolver los problemas de los demás. Pero a veces esta actitud esconde otra cara Hay personas que se pasan la vida pensando más en los demás que en sí mismos. Personas extremadamente empáticas y solidarias, cuya vocación consiste en ayudar a […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Radiografía de los perfeccionistas”
Publicado en El País Hay personas con un alto nivel de autoexigencia para las que nada nunca es suficiente. Pero ¿qué hay detrás de este estilo de comportamiento? De todos los defectos que existen, el perfeccionismo es uno de los mejor considerados por la sociedad. En el ámbito laboral, por ejemplo, ser una persona que […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La patología del éxito”
Publicado en El País Vivimos en una sociedad que valora a los triunfadores. Sin embargo, ¿qué es serlo? ¿Y qué es el fracaso? ¿Por qué hay personas que convierten su vida en una competición? Cuenta una historia que un anciano empresario le regaló a su nieto el juego del Monopoly por su decimoctavo aniversario. Era […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El lado oscuro de tener fans”
Publicado en El País Semanal Saber gestionar la fama es un desafío para el ego. La percepción de los demás varía y la persona queda, muchas veces, sepultada por el personaje público. ¿Qué es lo que cambia cuando uno se hace famoso? La consolidación de los teléfonos inteligentes posibilita que todos seamos –al menos en […]
Artículo de Borja Vilaseca:”Adictos a nuestra opinión”
Publicado en El País Vemos e interpretamos la realidad de forma subjetiva. Y muchos creemos que nuestra visión del mundo es la única verdadera. ¿Debemos flexibilizar una postura tan rígida? A diferencia de la moral, que nos guía hacia la división y el conflicto, la ética nos mueve hacía la unión y el respeto” Los […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La hora del hemisferio derecho”
Para afrontar el nuevo mundo necesitamos explorar nuestra parte más emotiva y creativa. La educación tradicional ha fomentado el pensamiento lógico y racional frente a la intuición. Cada hemisferio del cerebro procesa la información de forma distinta: el izquierdo busca certezas; el derecho, nos conecta con la dimensión más inmaterial y espiritual. Puede que nos […]
Artículo de Borja Vilaseca: “El valor de la humildad”
Publicado en El País Soberbios, prepotentes, sabios por naturaleza, creemos que nuestra forma de vivir es la que vale Máscaras de la vida moderna que nos engañan y dificultan la posibilidad de seguir creciendo La gran mayoría estamos convencidos de que nuestra forma de ver la vida es la forma de ver la vida. Y […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Adictos al ruido”
Publicado en El País Nuestra vida está marcada por el estrés y el cansacio, tememos quedarnos quietos Deconectados de nosotros mismos, llenamos la agenda de actividades para evitar el silencio Si la naturaleza pudiera elegir su propia banda sonora, seguramente escogería el suave y pausado reggae de Bob Marley. Sin embargo, los ciudadanos de […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La crisis de los cuarenta”
Publicado en El País No importa lo que hayamos conseguido. Si no somos de verdad felices con nuestra existencia, llega un día en que necesitamos responder tres grandes preguntas: ¿de dónde venimos?, ¿quiénes somos? y ¿hacia dónde vamos? Aunque pueda parecer lo mismo, hay una enorme diferencia entre existir y estar vivo. Muchas personas han […]
Artículo de Borja Vilaseca: “La impaciencia no sirve para nada”
Publicado en El País Me gusta que las cosas sucedan cuando yo quiero”. “Odio que me hagan perder el tiempo”. “Mándame el informe urgentemente”. “¡Hay que ver qué lenta es la gente!”. “Ya va siendo hora de que cambien las cosas”. “¡Date prisa, que llegamos tarde!”. “¡Lo necesito ahora mismo!”. “¿Por qué no me ha […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Busquemos nuestra Vocación profesionalR...
Publicado en El País Primero debemos averiguar qué es lo que despierta nuestra pasión y potencia el talento oculto. Después, el sentido profesional se consigue aportando valor añadido a través de una función que sirve y enriquece a la sociedad. Nos guste o no, formamos parte de una sociedad edificada sobre un sistema monetario que […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Ovejas que no necesitan pastor”
Publicado en El País Quien vive con miedo termina encadenándose a una vida marcada por el malestar, inventando todo tipo de excusas para no atreverse a cambiar” (Anthony de Mello). Nuestra manera de comprender y de relacionarnos con la realidad está en constante evolución. De ahí que no sirva de nada resistirse al cambio. […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Claves para ser un líder consciente”
Publicat a El País Hoy día abundan los políticos, gobernantes, dirigentes, estadistas, burócratas, directivos, ejecutivos y gestores centrados en su propio interés, pero faltan por doquier verdaderos líderes al servicio del bien común de la sociedad. En el ámbito de las empresas, por ejemplo, la mayoría de empleados se quejan de la relación tan deshumanizada […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Anatomía de la Autoestima”
Desde un punto de vista emocional, todo lo que una persona no se da a sí misma lo busca en su relación con los demás: afecto, confianza, reconocimiento La independencia pasa por aprender a autoabastecerse. Es hora de reconocerlo: por lo general somos una sociedad de “eruditos racionales” y “analfabetos emocionales”. No nos han enseñado […]
Article de Borja Vilaseca: “Educación o Condicionamiento?”
Publicat a El País La función de los padres es acompañar a sus hijos para que crezcan sanos, libres e independientes. Sin embargo, muchos les imponen sus normas y creencias, dificultando que se conviertan en quienes son. Dado que nadie puede enseñarnos a ser padres (o madres), educar a los hijos es el compromiso más […]
Article de Borja Vilaseca: “El Arte de No hacer Nada” (El País)
Publicado en El País “La actitud que tomamos frente a nuestras circunstancias es lo que determina finalmente lo que sentimos y experimentamos” Pasar el día haciendo `cosas’ consume más energía de la que se dispone, lo que genera agotamiento y negatividad. El equilibrio pasa por incluir en la rutina el descanso físico y la […]
Artículo de Borja Vilaseca: “Radiografía de los perfeccionistas”
Publicado en El País Semanal De todos los defectos que existen, el perfeccionismo es uno de los mejor considerados por la sociedad. En el ámbito laboral, por ejemplo, ser una persona que persigue la excelencia está tan bien visto que muchos candidatos, al ser entrevistados para un puesto de trabajo, suelen destacar este rasgo […]